第1个回答 2022-06-14
简介
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。
笔记
（斜体字是原文摘要）
被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课
2019-09-19 14:24:23
寻找横向关系突破口。
没错。即使不按照上司或部下的关系去理解，也会产生诸如“A君比我强，B君不如我”“要听从A君的意见，但不听B君的”或者“与C君的约定可以作废”之类的想法。
青年：嗯……
哲人：反过来讲，如果能够与某个人建立起横向关系，也就是建立起真正意义上的平等关系的话，那就是生活方式的重大转变。以此为突破口，所有人际关系都会朝着“横向”发展。
2019-09-07 17:56:53
把毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可看做是贯彻自己生活方式的终极自由的话，向前改进的进阶圈层应该是：
第一层：每天遇到的陌生人；
第二层：脸熟的人；
第三层：联系不紧密的亲朋同学；
第四层：日常发生交集的陌生人。
毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式
2019-09-07 17:46:20
这个过程需要克服倾向性，要用比滚落下来更高的动能才能推上去。
真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。
2019-09-07 17:41:09
干涉别人的课题就是以自我为中心。
别人的课题才是以自我为中心
2019-09-01 15:36:13
课题分离是人际关系的入口。
课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
2019-09-01 15:35:03
命运不是靠传说决定而要靠自己的剑开拓出来。我不需要传说的力量而要靠自己的剑去开创命运。
2019-08-29 10:59:36
1.进行课题分离；
2.划清界限；
3.不去干涉别人的课题，不让别人干涉自己的课题。
我的建议是这样。首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。
而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
2019-08-29 10:55:19
选择自己认为最好的道路，别人如何评价我们无法左右。
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
2019-08-29 02:08:21
能够改变自己的只有自己。
能够改变自己的只有自己。
2019-08-27 23:56:06
只有在社会环境下的人才能称为个人
只有在社会性的环境之下才能成为“个人”。
2019-08-27 10:17:58
行为方面的目标
行为方面的目标有以下两点：
①自立。
②与社会和谐共处。
而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：
①“我有能力”的意识。
②“人人都是我的伙伴”的意识。
2019-08-27 10:16:15
摘掉竞争的眼镜
我们只有摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。
2019-08-27 00:42:55
把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。
2019-08-27 00:40:17
不是单纯的的竞争对手。
2019-08-27 00:39:37
经常会在脑海里找别人组队来虐自己╭( ๐_๐)╮
A君上了名牌大学，B君进了那家大企业，C君找了一位那么漂亮的女朋友，而自己却是这样”之类的想法。
2019-08-25 14:38:25
自卑情结一词原本表示的是一种复杂而反常的心理状态，跟自卑感没有关系。
2019-08-25 14:32:53
我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。
我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。
2019-08-25 14:29:57
困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释。
2019-08-25 11:55:12
看到活跃的同龄人，总是让人忍不住去做点什么（我喜欢的同龄人们：王嘉尔，毛不易，彭昱畅，片寄凉太，郑号锡，南太铉）加油鸭
在报纸上看到同龄人活跃的姿态时，我就会感到极其自卑。
2019-08-25 11:51:39
任何烦恼中都会有他人的因素。
所谓的“内部烦恼”根本不存在。任何烦恼中都会有他人的因素。
2019-08-25 11:49:43
一个人在旷野中不算孤独，一个人在一群人中才是孤独。
之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。
2019-08-23 12:56:21
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
2019-08-23 12:43:09
愤怒是一种可控的手段。
所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
2019-08-23 12:30:35
我们变成什么样的人，是我们自我选择的结果。
人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
2019-08-23 12:29:34
是我们自己在我们的客观经历上添加了主观判断
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
2019-08-23 12:26:22
一直依赖原因就会止步不前
如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
2019-08-23 01:07:19
人活在自己营造的主观世界里
人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。
2019-08-23 01:00:59
永远在逃避当下，永远觉得未来才是出路
当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。