榴莲和火龙果可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

榴莲和火龙果可以一起吃。 火龙果和榴莲的成分中没有不相克和不能一起食用的物质，因此可以一起食用。

榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。

食用禁忌：

火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。火龙果不宜与牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、有肠胃功能紊乱、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

以上内容参考：人民网-水果吃对时间才健康 8种水果晚上不能吃

以上内容参考：百度百科-火龙果

Answer 2

榴莲和火龙果一般可以在一起吃，不会对身体健康造成影响。

榴莲中营养极其丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素a、维生素B、维生素C以及氨基酸，经常吃一些榴莲可以增强身体抵抗力，而且榴莲是热性水果，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃，而且榴莲中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，对预防便秘有很大的帮助。

火龙果营养丰富，味道鲜美，还有丰富的花青素、维生素以及水溶性膳食纤维，吃了以后可以改善便秘的症状。

榴莲和火龙果在一起一般吃没有相克的反应，不会影响到身体健康，而且两种水果同时吃，还可以改善便秘的情况。

在吃水果的同时还可以吃一些新鲜的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、茄子以及油菜，对身体健康也有很大的帮助。