第1个回答 2022-10-15
梨可以清热解毒,化痰止咳、清心润肺,此外还可以增进食欲、辅助消化、利尿通便。
一、梨子吃了之后的好处:
1、能够提高消化能力。
因为梨子当中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃梨子有很好的提高消化能力的好处。
2、能够润肺、化痰、止咳。
因为从食疗的角度上来讲梨子入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,适当吃梨子,通过滋补肺经而有很好的止咳、止痰、止喘的好处。
3、补充能量。
梨的主要成分是碳水化合物,以及多种维生素等微量元素,每天进食一个梨,可以给机体提供能量,补充机体所需的微量元素。
二、梨本性过寒,糖分过高,如果过多的食用会伤脾,助阴湿,而且也能够加重糖尿病的症状。
坏处主要有:
1、消化不良。
如果过量吃梨子,其中的膳食纤维不易消化,梨子停留于胃肠道的时间有所延长,经发酵容易产生气体,可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状。同时膳食纤维则刺激胃肠道黏膜,导致胃肠道蠕动速度过快,还可能诱发腹泻等不适症状;
2、引起身材肥胖。
由于梨子当中含有一定的糖分,过量吃梨子可能导致体内的糖分摄入量过多。如果未及时锻炼,糖分可能转化为脂肪,容易堆积于体内,从而引起身材肥胖。本回答被网友采纳