足球盘带练习，盘之间的间隔距离是多少？

Question

如题，练习盘带的时候，会在场地上放置一串塑料圆盘，这些圆盘之间的间隔距离应该是多少呢？

我感觉圆盘间隔距离短，难度会很高，在盘带的时候很容易掉球。圆盘距离拉长了，要容易些，但是需要控制好带球的距离。不知道足球训练有没有规定盘带圆盘之间的距离是多少。

我现在踢足球有一段时间了，每次盘带练多少合适？

谢谢大家回答！

Answer 1

首先需要练习盘带的目的：在足球比赛中，盘带是为了在面对防守时快速找到传球和射门的空当。
你练习盘带，可以把圆盘想象成为防守队员，目的就是可以很容易地绕过他们。而足球场上的防守，有经验的球员，在高速奔跑过程中，距离进攻方的距离不超过两米；而在定点防守时，则基本上是一大步的距离，这样瞅准时机可以一步踏上去完成抢断。
所以，圆盘之间的距离，建议在1米到1.5米，重点是练习低速前进时的变向。
另外，每次盘带的练习时间，建议保持在15分钟，一般四五个来回即可。但需要坚持练习，这样时间久了之后基本功才能够扎实。

Answer 2

根据国足的442阵型，你打边后卫的话，摆两木桩，间隔70米，带球过去就可以直接面对门将！！练好了可以进国家队！！练好20分钟体能就行了，开场20分钟以后，大家体能会下降得厉害，你不能一个人压上去导致身后大片空档被人利用！！

Answer 3

给你以前我的最佳答案吧..

足球绕杆怎样才稳
悬赏分：0 - 解决时间：2010-3-22 22:28
今天第一次绕杆，14秒9
绕的时候很不稳，常常碰到雪糕桶
而且用的力不均匀
还有1个月零4天就中考了。怎么办啊？
请高手教一下

提问者： dangjin32 - 一级

14秒9..几个杆啊..这么差劲..

以前我们考试的时候..是9个杆..在离杆大约2米的地方开始运球..前5个杆的间距是2米..后4个杆的间距是1.5米..从运球开始计时..到最后球进入球门..9.2秒..得了90分..9秒以内是100分..当时有2个是满分的..像这种绕杆的话..10.5秒以外的算是比较差的了..

我告诉你绕杆的方法吧..开始运球的时候..不要跟杆子是同一直线..要斜着开始运球..这样方便过第一个杆的时候变换角度..用脚背轻推着球前进..向外的时候用外脚背轻推..然后用脚内侧把球拨回..以此类推..注意脚下的力量..不要过大..不然很容易推远..再把球拉回来浪费时间..不过这个总的来说需要多练..熟能生巧..练多了自然就容易啦..还有一个月时间..应该足够了..建议每天练半个钟..因为不知道你还要考其他什么..不可能只考绕杆吧..所以其他的也要练习一下..最后祝你考试取得好成绩..

回答者： 可爱的大头鬼 - 八级 2010-3-22 14:35

好评数 12

Answer 4

3到4米一个标志点。

Answer 5

学校的时候 是半米