刚进入职场那会，和领导前辈交流时，我就属于特别不会说场面话，每次领导找我谈话，内心都无比紧张的那一类。在从小到大的学校及家庭教育里，也很少被要求学习怎样得体的与上级领导前辈沟通。对于没有先天成长优势的我们，如何学会应对各种场合，答案只有，刻意练习。
1、培养自信且强大的内心
很多职场新人，当遇到领导主动问询工作紧张，明明做的很好，但领导一问，内心紧张，就磕磕巴巴的说不出所以然。如果曾经遇到过这样的场景，不要因此气馁，首先相信自己可以，想清楚下次如果遇到类似的情况要怎样回答。不要因此就害怕与领导前辈沟通。
2、刻意观察、积极取经
三人行，必有我师焉。在职场中，办公室的老同事也是从新人一路走来，足以当你的老师。保持谦逊的心态，在各种场合，注意观察，比你经验丰富的老同事是怎样应对这样的场合的。
比如在会议上，他们是怎样汇报工作的。
在平时聚餐中，他们是怎样与领导敬酒，与领导寒暄，如何给领导捧场的等。
领导临时问询工作，他们是怎样应对的......
同时平时也可以通过与老同事聊天，了解领导的风格喜好等。
3、多与领导接触交流
多创造一些机会，积极与领导沟通，很多时候，顾及要不要说好一些场面话，根本上是因为不熟悉，有距离感，不了解领导风格类型。如果领导和你彼此熟悉，不卑不亢、条理清晰的说出你的观点即可，不需要有太重的心理负担。
4、掌握必要的沟通技巧
职场里面，能够清晰的表达很重要，同时在各种场合，让人舒服的表达也很关键。这需要有意识的学习一些话术和沟通技巧。比如，说话的过程中，多不留痕迹的赞美，少以“我”字开头等。这一点可以通过一些书籍学习练习。
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有什么好的训练方法吗，或者有什么好书推荐。以前上学不重视，现在觉得口才真的挺重要，能给人一个好印象，还能缓解气氛。但是轮到真正要说时，就觉得特艰难，像挤牙膏一样。
你好，关于如何跟领导沟通或者汇报工作其实也是一门功课。
有些朋友在职场中见到领导就紧张哈，大脑一片空白，满肚子的业务情况都讲不顺溜，结果呢可能说的前言不搭后语，让领导根本找不到重点。
特别是职场新人，经常会有这样的情况。
跟领导汇报工作和沟通千万不要随心所欲，想说什么就说什么，或者见面了就紧张得像挤牙膏一样，一定要讲究方法和方式，直接说到点子上。
说大话也是不对的，让领导看到你的实力才是最根本的，向领导汇报工作的话，那一定要注意以下的四点：
第一点、在沟通工作之前。先主动去拟定汇报内容。
沟通的主要内容不能太简单，也不能太啰嗦，要明确列出关键点，任何一个领导都不会喜欢啰嗦，又业绩平平的下属的。
第二点、在沟通的时候要保持一种谦虚谨慎不骄不躁的风格。
第三点、在对话的过程中要表现的不卑不亢。尽量用平缓的语气说话，而避免慷慨激昂的那种感觉。
第四点、要选准汇报沟通的时机，不要选择领导比较忙的时候沟通，因为他那个时候几乎没有什么耐心去听你讲话，而且他还会认为你这个人很讨厌，不会选时间。
也不要在领导心情不好的时候去汇报工作。
有准备有策略，有目的有方法，保持良好的状态，就不会再结结巴巴啦~
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