梦见一直拼命逃跑在山坡及房子陡峭的地方上爬，怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

是不是睡觉的时候外界环境吵闹对你睡眠有影响，还是最近你的压力有点大？总之做梦是睡眠质量不好的表现，至于梦到什么无所谓，睡前还是要尽量的放松心情，喝点温奶有助于睡眠，睡觉的时候放空自己的大脑不要在思考白天的事情，早睡早起养成良好的习惯