学游泳有什么好处?

Question

如题所述

Answer 1

经常游泳的好处很多：
1.增强心、肺功能。
2.使肌肉结实
3.对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。
4.儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体（包括身材）会变得强壮，肥胖者游泳方法得当还可以减肥（收腹、收臀）。
5.经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳（月经期间不能游泳），能使痛经消失。
6.报上曾看到过有文章登载：经常游蛙泳可增强性功能。

Answer 2

游泳的时候可以改善人的心肺的功能，促进肺活量的增加，改善心脏的功能

Answer 3

游泳的好处:
⑴游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。
⑵随着锻炼的进展，目标应当是使游泳的距离越来越长。
⑶请根据个人游泳能力的差别，确定适合的锻炼次数和锻炼强度，并在每次锻炼中和锻炼结束
时检查两次脉搏，不要超过安全值。
⑷游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增
大，收缩有力，血管壁厚度
增加弹性加大，每搏输出血量增加。
特别是啊晶同学
学游泳的好处这么多那
你为什么都不去游泳呢?
真伤脑筋..
学了4年了
还是学不会蛙泳换气
咳.本回答被网友采纳

Answer 4

我们小区游泳池开放了，可以放松僵硬的胫骨了，游泳有什么好处呢?游泳可以增强体质，使身体修长苗条，可以提高新陈代谢增加肺活量提高心血管机能改善体温调节能力。