晚上喝一杯牛奶睡觉，会长胖吗？

如题所述

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第1个回答 2020-02-06

你好。睡觉前喝牛奶是不会发胖的`而且睡之前喝一杯牛奶是可以帮助睡眼的`最好喝纯的加热这样胃更容易吸收到~！

第2个回答 2019-10-02

那个是不会长胖的、

牛奶呢只是对你的皮肤还有补充一下你自身的营养好一点、

那个是不会长胖的、

只有吃那种比较甜的东西才会变胖的、

谢谢、

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睡前喝一杯牛奶会胖吗答：睡前喝牛奶不会长胖。牛奶中的脂肪含量是很少的，所以基本上是不会导致人长胖的，即使是在睡前喝也是如此。不光如此，现在很多人的睡眠都有问题，失眠多梦的人尤其多，喝牛奶对于这类人群尤其有好处，可以帮助改善睡眠，让我们的精神状态更加的好。牛奶中含有非常丰富的钙质，而且其中的蛋白质还可以帮助...

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睡前喝牛奶会长胖吗?答：其实，睡前喝牛奶是不会长胖的，还可以促进钙的吸收。今天，就告诉大家什么时候喝牛奶好，以及喝牛奶的好处。1、睡前喝牛奶会胖吗睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养...

睡前一杯热牛奶会胖吗答：不会发胖。牛奶中的碳水化合物和脂肪含量并不高，每100毫升牛奶中所含的热量约为50-80大卡，并不属于高热量的食物，因此睡前喝一杯热牛奶一般不易于长胖；而且牛奶中含有蛋白质，其主要在小肠中进行消化，在睡前喝能够增加饱腹感，有效的缓解饥饿，减少清晨的食欲。睡前喝牛奶的最佳时间睡觉前半小时。

晚上睡觉前喝牛奶会长胖吗?睡觉前喝牛奶有什么好处?答：除了以上两点，晚上睡前喝牛奶并不会胖。反而是一种健康的饮食习惯。适量喝奶或奶制品，可以补充身体必需物质。又不会给身体增加多余热量，只是补充了营养元素。而且睡前喝牛奶，可以促进钙吸收。100g的低脂牛奶，其热量大概为50~80。100g的米饭，热量都达到了110~150。因此，牛奶并不算高热量食物。而且...

晚上在睡觉之前喝一杯牛奶是否会长胖?答：晚上睡觉之前喝一杯牛奶通常不会长胖。睡前喝牛奶可以补充蛋白质，可以补充钙质，不会增加脂肪，热量也不会太多，所以睡觉之前喝牛奶不会长胖。1、睡前喝牛奶不会胖。很多人喜欢在睡前喝一杯牛奶，我也有这个习惯，因为我睡眠不好，所以睡前喝一杯牛奶，感觉有助于睡眠。我坚持了这么久，没有发现睡前喝...

晚上喝牛奶会长胖吗答：喝牛奶不会导致发胖的根据主要有以下几点：其一，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学研究证实，身体需要定量的钙，血液里若没有钙的稳定供应，身体就会释放出一种激素，使体内产生更多的脂肪，而且不会分解已经存在的脂肪，这样人体就容易发胖。牛奶含钙丰富，且易被人体吸收，每天从中摄入足够的钙，...

晚上喝纯牛奶会长胖吗答：一般来说，晚上适量的喝牛奶通常是不会发胖的，过量喝容易引起发胖。牛奶是一种比较常见的营养物质，其中含有较丰富的蛋白质、矿物质、维生素、钙、铁、锌、硒等营养成分，适当的饮用能够为机体提供足够的营养。适量饮用具有一定保健功效，但如果过量饮用，比如一晚上喝一升，则会引起腹泻、发胖等不良反应...

晚上喝牛奶会胖吗答：是最合适的，喝太多不仅不利于消化而且真的可能会胖哦。以上就是关于晚上喝牛奶的一些问题的介绍，那么晚上喝牛奶会胖吗？相信大家也有答案了，但是小编还是要提醒大家的是最好不要在晚上临睡前喝牛奶哦，这样不仅会加重肠胃的负担而且还会容易睡时尿急反而对睡眠不利，所以建议睡前1小时左右喝牛奶。

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