夏天为什么总感觉乏力，人没精神，什么事都不想做？有什么解决方法吗？

如题所述

第1个回答 2010-05-08

夏日疲劳症是一种疾病，慢性疲劳。些人可能是身体的疾病造成，有些则是生理上检查不出毛病，却全身不适而到处求医找方法；炎炎夏日会让人觉得严重疲累，主要是高温导致新陈代谢加快，致使身体出现失调的状况，即使经过休息，疲劳感仍无法消除。
1要做好心理调适
2种些植栽改善环境
3强化空气流通
4要喝足够的水
5加强补充富含B群的蔬菜水果
6中午应该小睡一下本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-05-06

我今天睡了一上午哦。

第3个回答 2010-05-05

我俩同病相怜，一样一样的！

第4个回答 2021-05-16

有没有试过乏力没精神？你了解了个中缘由了吗？

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夏天老是想睡觉,特别容易困?答：另外,在饮食上,应格外清淡,多喝汤水;不要图一时痛快吃过多冰食,早起时多喝几杯温开水,适当做有氧运动。有人爱喝凉茶,但,是药三分毒,饮茶要根据个人体质,适当为准,不宜过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒,适宜夏季饮用。炎热夏天洗脸最忌冷水热天洗脸最大的忌讳是什么?就是用冷水洗脸!谁都知道油遇见...

夏天容易累,还总犯困怎么办?答：夏天暑热会减弱人的食欲及肠胃的消化功能，从而影响到人体对营养的摄入量。营养摄入少了，人自然就会感觉没精神，易疲劳。主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等。3.皮肤血流量增加，供应大脑的血量相对减少。夏季气温升高后，人体的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的...

天热没精神怎么办?天热没劲怎么办?答：1、膳食清淡食物吃咸一些可以增进食欲，但是夏天吃的咸了只会让人感觉口干舌燥，总想喝水，水喝多了胃口就更差，越发的营养不良，所以饮食方面，夏天最好是以清淡为主，不要总是吃大鱼大肉等油腻的食物，要多吃些水果蔬菜，既能补充营养和水分，还能补充维生素，让身体细胞更有活力。2、劳逸结合天气...

为什么到了夏天总是犯困?答：对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃...

为什么夏天很容易犯困夏天上班犯困怎么办答：疰夏现象夏天人们的胃口会差些，或者是有些人想趁夏天减肥，吃得太清淡了，蛋白质等营养摄入量不足，而我们工作活动甚至说话都要消耗能量，营养不足，引起身体负平衡，让人四肢无力，没精神，总想打瞌睡。湿热夏天天气比较湿热，是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑气容易...

为什么夏天会这么困?答：1、湿气过重湿气重的人无精打采，没有任何精神且困倦，不妨多吃具有祛湿功效的食物，如冬瓜、薏仁以及赤小豆等，能帮助排出体内湿气。2、气虚血亏气虚血亏的主要症状是，不喜欢说话，不喜欢运动且全身乏力，易困倦，同时伴有脸色苍白眩、晕和心悸。此类人要做好补气养血工作，多参加体育锻炼来促进气血...

夏天为什么浑身没有力气啊答：到了夏天,由于高温,容易引起人的不适,所以就有食欲不振,乏力嗜睡的表现。加上流汗流得多,有可能是盐分流失,可以先喝一些 9% 的生理盐水试试。(主要是多喝水就没什么事的)如果特别乏力,四肢酸软,晚上出汗不多也有此症状,而生理盐水又没有什么效果,就可能是缺钾。可以吃富含钾的食品,如海带、香蕉(比较方便可行...

为什么一到夏天就总是犯困答：方法是：每天坚持用木梳从额前轻缓地梳至脑后，或者用五指不断地在头部轻轻按摩，不仅有助睡眠，还能疏通经络，让人气色好，精神好。4 使用提神醒脑的壹点宁清凉活络油壹点宁由于里面含有薄荷脑，所以具有醒脑提神的作用。如果感到精神疲倦、困顿、没精神，可以涂抹到头部双侧的太阳穴上，轻轻的按摩大约...

夏天为什么容易乏力,没精神?答：夏日疲劳症是一种疾病，慢性疲劳。些人可能是身体的疾病造成，有些则是生理上检查不出毛病，却全身不适而到处求医找方法；炎炎夏日会让人觉得严重疲累，主要是高温导致新陈代谢加快，致使身体出现失调的状况，即使经过休息，疲劳感仍无法消除。1要做好心理调适 2种些植栽改善环境 3强化空气流通 4要喝...

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