怎样学会坚持做好一件事？拜托各位了 3Q

Question

我做事老坚持不下去

Answer 1

每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢． 每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己 送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下. 相信自己 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 当我遇到你 回答采纳率:31.1%

Answer 2

我建议你可以让父母、朋友监督你，帮助你。 一个人的力量是很渺小的，尤其是在与自己对抗的时候。 同时，你也可以去阅读一些相关的书籍。现在书店里励志的书很多的！也会提供一些方法，寻找一个适合自己的吧~ 但，归根结底，还是要靠自己。这点你要知道。只要你自己有这份心，不放弃，即使过程坎坷点，漫长点，最终还是会成功的！ 还有，任何的事情都是无法完美的。也许你的计划是很好，很完善，但并不意味着它就一定需要被实现。我是说，你不要在还没实行计划前就对自己要求太高，想要如何如何，这样，反而会让你觉得自己达不到。 有时，把心态放平和一点，努力一份是一份，坚持一点是一点，这样，你会更轻松，更轻松地实现计划。 当然，即使计划没有全部实现，也不要太自责。其实，从你能制定出如此计划可以看出，其实，你是很想做这些事的，只是，无法做完罢了。 呵呵...要知道，其实，做不到的人很多很多，能真正把自己定的计划完成的很少。由此可见，坚持真的是高难度的行为！ 所以咯，既然你现在已经意识到，坚持的重要以及萌生了训练自己的念头，那就有意识地去做吧。但别期望能一下达到什么程度。本身，坚持就得一直坚持着。想要一下就做到坚持的这种想法，与坚持的本质是相违背的。