第1个回答 2015-05-06
跑步,起床跑步,三餐准时,你现在长个子的时候需要营养,减肥这种事多运动就行了
第2个回答 2015-05-06
多运动,早睡早起,晚上别熬夜
晚上过了8点以后就不能吃东西了
晚上少吃肉,多吃蔬菜
平时多吃水果
早晨起床之后,空腹喝一杯水本回答被网友采纳
第3个回答 2015-05-06
晚上少吃或不吃,白天两餐正常,,晚上要是饿了就吃点水果,,学生阶段还是以健康为主,也许你是婴儿肥呢,别着急
第4个回答 2015-05-06
早餐营养快线,中午苹果➕一片吐丝,晚餐苹果加肉松面包
第5个回答 2015-05-06
少吃多喝水排毒.过来人的经验.