我觉得在面对这样的事情的，最有效的一个办法就是对自己狠心一点，置之死地而后生。当我们发现这一段感情真的是非常的糟糕的时候，千万不能够还要去犹犹豫豫，一定要下定决心，就是要对自己狠一点。其实有的时候，我们认为自己舍不得，放不下，那是因为我们低估了自己的一个能力，觉得我们很难能够做到，可是当你咬咬牙坚持过了这段时间之后，你发现其实也没有那么的难，没有离不开的人，也没有放弃不了的爱情。
我知道那种感觉是非常的难受的，因为一段亲密关系的结束，就好像是我们的内心被撕裂了一样，我们要去被迫接受生活当中从此不会在有那个人的存在，其实有很多人都有这样的一个感觉，我们也曾经在这个深渊里面苦苦的挣扎过，可是无论如何，在痛苦之后，请我们依旧保持对生命的热爱，然后继续前行，因为在多年之后，你会发现这些都是小事，是一个不痛不痒的存在。
可能有的人会说，说起来当然容易，可是做到真的很难，我也知道做到很难呀，可是你要是不分开的话，你们在谈恋爱的时候，都已经这么糟糕了，以后结婚了那日子不是更加的难过吗？人生都已经这么的艰难了，我们为什么还要在一段错误的感情里面去沉沦呢？我们不要去纠缠过去，也不要畏惧将来，要勇敢的去尝试一些新的开始，你就会发现人生其实有无数种可能。
觉得非常的痛苦，觉得不合适一定要分开，因为勉强在一起的话，其实对双方都不好，分手他是结束也是一个新的开始，我们现在的痛苦都只是暂时的，坚持下去的痛苦才是永久的。
每一个人的感情都是不一样的，大家面对感情的态度也有所不同，一段糟糕又难分开的感情，我认为这种情况应该冷静下来想一想自己的事情，不要把过多地精力放在爱情上面。
一、以自己利益为主
在感情的时候我们都会发生一些问题，如果真的到了比较糟糕的状态，这个时候就不要去想太多，努力过好自己的生活就可以了。爱情不是自己的全部，我们应该让自己找到属于自己的事情，并不是成天围着爱情团团转。
二、不要把爱情放得过于重要
每一个人都会经历爱情，爱情让人的生活更加的完整，让自己体会到不一样的快乐，但是我们不要把爱情当作自己的全部。一段感情让自己觉得很糟糕，但是又无法分开这个时候肯定是出现了问题，需要自己冷静下来再去处理，不要盲目的找对方诉说，这样才不会解决到根本问题。
三、时间会证明一切
其实，对于我而言，时间会改变一切，也会证明一切，如果两个人真心的喜欢，是会随着时间改变这样的状态。在恋爱的时候不能把对方逼得太紧，这样只会断送这段感情，所以适当的给对方空间和自由，会随着时间慢慢的改善这样的状态。如果真的到了分手的地步，这个时候也应该冷静的接受，而不是各种吵闹，这样真的没有必要。
爱情不是一个人的全部，但是真的出了问题的时候我们应该冷静的处理，不要有失风度。很多时候恋爱过程中出现问题很正常，只需要自己端正态度就会解决，不管是好的或者坏的结果，我们都应该冷静的接受，成年人应该赢得起也输得起。