第1个回答 2010-05-09
篮球意需要练习你的反应速度跟头脑清晰度,打球时自己要尽快做出选择,自己认为对的选择,并不是一个人拿着球向篮下冲就行了,多看看场上的变化,尽量练习一下助攻,NBA的后卫都是以助攻为名,那是因为他们篮球意识强.
晕球技巧那就是自己要多下功夫去练拉,运球技巧主要是球性好跟身体协调性好.多练习快速拍球和左路快速运球,就用左手围着中场的那个圈边拍边转速度慢慢加快! 祝你在学校成为万人的焦点
第2个回答 2010-05-10
168的话练运球比较实际 我感觉节奏和球感比较重要 平时没事尽量把篮球放身边 要没兴趣的话可以多练练胯下和背后 要是不打街球的话 我觉得学学NBA的动作 像德隆 科比什么的 平时打球很好用 自己感觉要想运好球 抬头 挺直躯干 加快运球速度是蛮重要的
还个 感觉学几招适合的攻篮技术对打球时提高自信心挺有帮助的 比如加内特内线的左右晃动投篮 麦蒂的右手佯装突破翻一下手腕提重心急停的跳投 韦德拆后背后或跨下从2人中间突破什么的 好多 找到适合你自己的最重要
至于提高篮球意识。。。最切近的就是多打打比赛 多和打的好的人打球
其实自己感觉自信心才最重要的 不管别人多高多壮多能跳 一定要有打爆任何人的信心 呵呵 可能就是乔丹所说的勇敢的心吧
参考资料:自己乱写