一、什么叫牙菌斑
大家的口腔内部里边充满了各种各样微生物菌种，牙菌斑是牢固地粘附在牙齿表层的细菌性塑料薄膜。
牙菌斑被清除几个小时后又会迅速发生，假如不刷牙，食材碎渣等长期性囤积在牙齿上，渐渐地便会产生很厚的、不光滑的、由此可见的牙渍，时间长以后与唾沫中的矿物融合，增厚发硬产生淡黄色或灰黑色的牙结石。牙结石表层易粘着牙菌斑，又不易清除，进而造成牙龈炎症。
当牙菌斑量较较少时，人眼是难以观测到的，一般用菌斑显色剂能够非常好地表明。菌斑显色剂是一种可食用植物或新鲜水果黑色素，小孩子可咽下。
二、牙菌斑的伤害
牙菌斑关键对牙和牙龈组成伤害，也就是口腔内部最普遍的2种病症：蛀齿和牙周炎。
1、蛀齿：别名“蛀牙”，这儿的“虫”指牙菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地粘附在牙表面，细菌摄取唾沫中的糖，溶解糖产酸，这种酸会毁坏牙齿，最后成洞。
2、牙周病：当牙菌斑挨近牙龈时，细菌造成的黑色素和其它有害物会刺激性牙龈，造成发炎，即牙龈炎。假如不用操纵，放任不管，牙龈炎有可能会进步为不可逆的牙周病，造成牙槽的毁坏，最后造成牙齿松脱、掉下来。
3、别的人体病症：牙菌斑中包含大量的的幽门螺旋杆菌、绿脓杆菌等，易引起胃病、肺部感染。与此同时，当身体免疫力下降时，进到血液循环系统中的细菌便会造成感柒，引起全身上下病症，如心脏病、脑转移瘤、骨髓炎等。
三、牙菌斑的清除
口腔内部不太可能变成一个无菌检测的自然环境，也无法把全部的细菌都解决。因而大家一定要持之以恒地与牙菌斑作斗争。
普遍的牙菌斑清除方法：
1、刷牙漱口：
最先要坚持不懈每天刷牙漱口。尤其是夜里，牙表面的食物残留没有立即清除，为细菌给予了极其丰富的营养元素，细菌能够很多繁衍，与此同时造成大量的有害物，而睡眠质量中，唾沫分泌量降低，不可以有效地中合、稀释液这种有害物，因此会对牙齿导致明显的伤害。要了解正确的刷牙方式。
2、牙线棒
清除牙齿邻面牙齿头颈的牙渍，它可以带来比较好的辅助清理功效。在应用软毛牙刷美白牙膏以后，可以用牙线棒，或是是用牙线全是能够有效的清理牙面的。
3、木签
用于清除牙齿缝中的渣屑，但是不建议时常应用，有误的应用会损害牙龈。
4、空隙刷
空隙刷是口腔内部日常维护保养中主要的清洁用具，别称也称牙间刷。殊不知，并并不是每一个人都必须应用此项专用工具。假如牙周炎造成的牙槽骨吸收和牙龈萎缩导致了牙缝增大，或是老人生理牙龈萎缩引起的牙缝扩大时，便是应用牙缝刷的极好机会。
5、水牙线
牙齿与牙龈交汇处有一个约2mm深得紧紧围绕牙齿但没有依附在牙齿的沟叫牙龈沟.这也是通往牙齿基石的最重要的交汇处，但却容易藏污，是最易于造成牙齿及牙龈病症的地区，塞在牙齿缝中的食材残屑，除开令人难受和自身含有细菌外，更高的坏处取决于它给牙菌斑给予营养元素，用水牙线清理实际上便是阻隔牙菌斑的一个关键养分来源于。
6、超声波洗牙
超声波洗牙别名龈上洁治术（别名洁牙）指的是用洁治术械除去龈上牙石，菌斑并抛光牙面，以延迟时间菌斑和牙结石的再堆积，以做到牙齿健康保健的目地！维持口腔内部良好的习惯，有着身心健康小日子