《菲力的 17 种情绪》
喜欢、害羞、好奇……孩子虽小，心理感受可不少。这本书对于情绪的描述很齐全，它通过菲力的日常生活，给孩子展现了菲力开心、生气、害羞、惊讶等各种情绪的表现和肢体语言。
贴近生活的故事，引起情绪的种种场景列举以及各种情绪支配下的行为表现，让孩子可以学会辨别和了解自己的感受，也让成人体验儿童丰富的内心，是一本不错的儿童情绪体验绘本。

2《我的大喊大叫的一天！》
这本书获得过英国
罗尔德·达尔幽默童书奖。书里的内容取材于作者女儿成长中的真实片段，特别适合3-6岁亲子共读，尤其是多子女家庭。
作者通过一个个有趣的小故事真实再现小孩子故意“找茬”、发脾气的场景，让读者走进小女孩贝拉那单纯敏感的内心世界，一起观察、感受不同的情绪带来的不同影响。

3《生气汤》
书中的主人公霍斯，这一天过得很不高兴。他带着一肚子怨气回家，但是妈妈却知道怎么处理那一肚子的怨气——那就是煮一锅“生气汤”。一不批评，二不教训，三不追问，因为她知道，在这种场合讨论“儿童行为规范”没有任何意义。
孩子难免处在负面的情绪当中，家长应该试着接纳孩子的情绪，同时帮助他们找到有效的疏导情绪的方法。

4《我的情绪我控制》
这是一本获得法国优秀青少年读物奖、中国桂冠童书奖，并且是国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐的百种优秀图书之一。
上台表演很紧张？害羞得要躲起来了！发火总是控制不住！嫉妒是什么？骄傲是怎么回事？情绪到底是发泄出来还是隐藏起来？这本书都作出了解答。

5《好心的艾米》
这是美国心理学会为7-12岁儿童量身打造的
情绪管理绘本，以校园生活中常见问题为线索，小学生为主角，写成了一部情绪小说。
故事情节精彩，可读性很强，它不仅对主人公的情绪问题进行了详细展示，而且将解决问题的技巧和方法融汇于故事之中。

孩子在学习情绪管理的同时，其实也穿插到了不少
逆商、抗挫能力的培养。比如孩子在学校受到同学欺负和嘲笑，孩子不仅要学会疏导
负面情绪，而且要扛着挫折与困难成长，这就是常说的“逆商培养”。
每个人的一生中，都会经历大大小小不同程度的挫折，如何尽快平复情绪，从挫折中走出来直面人生，需要我们具备一定的逆商