燕窝是一种比较常见的补品，具有美容养颜的功效，能够提高免疫力。
很多家长为了提高宝宝的免疫力，想给他们吃一些燕窝。但是并不是什么食物宝宝都能够吃的，
十个月的宝宝可以吃燕窝，但是每次只能吃一点点，不要给宝宝吃太多。
燕窝里面含有一种生物活性成分，叫做唾液酸，也叫神经氨酸。
这种成分可以促进大脑神经细胞的信息传递速度，
是宝宝早期大脑发育和免疫系统完善所需要的一种成分，
所以适当给宝宝吃一点燕窝还是有很多好处的。
十个月的宝宝已经开始长牙齿了，家长可以多给宝宝吃一些利于咀嚼和吞咽的食物，
能促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，对宝宝长牙是有好处的。
建议平时可以煮点细软的面条可以宝宝吃，可以在里面加一些肉末、猪肝、青菜、胡萝卜等食物。
但是煮的时候要少放盐，如果宝宝吃了太多盐，就会增加肾脏的负担，对发育有影响的。
家长平时还可以给宝宝吃一些水果，
比如苹果、梨子、香蕉等等，将这些水果切成小条让宝宝拿着自己吃。
不建议十个月宝宝吃燕窝，考虑宝宝太小脾胃较虚弱，
吃燕窝后容易引起拉肚子或食欲不振等状况，
建议要让宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，
如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。另外要适量摄入动植物蛋白。
十个月宝宝可以喝燕窝食用燕窝以每人每次3-4克为佳,一周食用二到三次,连续食用三个月为宜,
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