林志颖通过个人社交账号分享了一则反应训练的vlog。只见他家地板上放有多个能够亮灯的设备，当计时开始时，他便快速地逐个按灭亮灯设备。这套训练看起来很简单，实则很考验人的手眼协调能力。手眼协调和神经反应速度可以通过锻炼来增强，经常做像林志颖这种反应训练，不仅可以提高人的反应能速度，还可以缓解感统失调的表现。儿童经常做反应训练，可以让注意力变集中，调节肢体平衡能力。成年人经常做反应训练，可以缓解紧张焦虑的情绪，锻炼运动协调能力。人的反应速度是多方面的综合，当思想和动作达到协调统一后，人才能做出快速的反应。
为了不让反应能力随年龄变差，成年人应该经常做反应训练。反应训练是一项运动，经常做可以燃烧人体内的卡路里，还可以舒缓紧张情绪。此外，随着年龄的增长，人的反应能力就会不可逆地越来越差。当一个人的身体协调能力出现失衡，就会影响到人体的敏捷性和和平衡力，容易出现跌倒、磕碰等意外伤害情况。如果能够经常做反应训练，就能在一定程度上减缓反应能力变差的速度。
儿童经常做反应训练，对身心健康都有益处。儿童可以通过各种反应训练来促进脑功能的可塑性发展，正确地将外界信息组织成语言、动作和认知。有一部分学龄前的儿童会出现感统失调的症状，比如容易好动、注意力不集中、语言表达不流畅、胆小易怒、手脚笨拙等。这时候如果能够得到科学系统的反应训练，就可以缓解这些症状。科学的反应训练能够提高儿童的运动协调能力，使得儿童获得良好的情绪体验，进而有助于儿童建立自信。
不过，林志颖这套反应训练的强度更适合成年人，儿童的反应训练可以适当再简单有趣一些。
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第1个回答 2021-11-02
可以提高人的反应能力，可以让人的反应变得更快，可以帮助人变得更优秀，可以提高人的反应速度，也可以让人的行为变得更快，这些都是经常做反应训练对人的帮助。
第2个回答 2021-11-02
可以让一个人变得更加的灵活，可以让一个人变得更加的聪明，遇到事情的时候可以及时作出反应，可以提高一个人的灵活度，可以帮助一个人成长，帮助一个人更好的训练反应能力。
第3个回答 2021-11-02
可以培养智力，也可以训练集中力，可以提高动作的协调能力，预防骨质疏松，也可以消耗热量，还可以增强反应能力，对人的帮助是非常多的。
第4个回答 2021-11-02
常做这种反应训练的话，可以让我们人变得特别年轻，而且反应也会特别快速灵敏，会对我们的大脑有帮助，会让我们变得越来越聪明，也会越来越有活力。