夏天气温36度-40度,下午4点-5点在太阳直晒不到的遮荫处跑步好一点，还是

Question

夏天气温36度-40度,下午4点-5点在太阳直晒不到的遮荫处跑步好一点，还是早晨6点半跑步好一点我现在每次跑步5公里，以前是10公里

Answer 1

闷热的下午天气运动更容易疲劳，且体感及不舒服。容易中暑不说，体力也会消耗的很快。

就像很多的马拉松比赛都放在早晨开始一样，所以在相对凉爽的早晨跑步是很好的选择。

Answer 2

下午四点五点跑比较好，早上跑，阴气太重了

Answer 3

晨光最好，不过要吃点东西