人们从很早就开始注重胎教,毕竟很多家长还是把希望寄托在了宝宝的身上,而大部分胎教的方法就是让孩子听音乐的声音。其实,胎儿对以下几种声音是非常敏感的,多听能够帮助胎儿智力的发育。
1、优美温和的音乐
胎儿在三个月之后,身体的器官就逐渐发育,等到进入孕中期,胎儿的发育也会更加的稳定。这个时候就可以给胎儿多听些优美温和的音乐,比如说古典音乐。这样能够让胎儿的心情变得愉悦,还会对胎儿出生之后的性格产生很大的影响,情商也会随之提高。
2、爸爸妈妈的声音
爸爸妈妈的声音对于胎儿来说是一个非常有安全感的存在,而胎儿接触到的第一个声音就是爸爸妈妈的声音,特别是在孕期的时候让胎儿经常听到爸爸妈妈的声音,能够增强胎儿对声音的辨别能力。同时,还可以增强胎儿和爸爸妈妈之间情感的沟通,让胎儿拥有更多的安全感。
3、大自然的声音
大自然的环境是非常优美的,空气质量也非常的好,人们在接触到自然的时候心情自然也是愉悦的,这对于胎儿来说感受也是一样的。在孕期的时候准妈妈经常到户外去走走,不仅能够让自己放松,还能够让胎儿听到外界大自然的声音。
各种动物和昆虫的叫声、鸟语花香、小溪流水的声音,这些都让胎儿感觉到非常的轻松。而且,经常听到大自然的声音,不仅能够锻炼胎儿的感知能力,还能够加强胎儿长大后的学习能力和生活能力。
对于很多柔美温和的声音,胎儿都是非常喜欢的,但是噪音却是胎儿非常不喜欢的声音。比如说一些尖锐的声音、装修的声音、重复进行的乒铃乓啷的声音。另外,准妈妈保持心情的愉悦对于胎儿性格的养成也很有帮助。
胎教的方式多种多样,正确地运用胎教可以让宝宝更加聪明、健康。以下是胎教大全:
1.音乐胎教
最常见的胎教就是音乐胎教啦,可以在整个孕期适度进行,不过比较推荐从孕24周开始。音乐胎教可以促进胎儿大脑感觉器官生长发育,每次进行的时间不宜过长,5~10分钟为宜。另外,要注手机、耳机不能直接放在肚皮上;音量也不宜过大,因为音量过大会让宝宝不舒服;音乐的节奏感不宜过快,过快的节奏感会让宝宝紧张。
2.抚摸胎教
抚摸胎教也比较常见。准妈妈可以通过双手轻轻地抚摸或者拍打腹部,给胎儿以刺激,以达到刺激胎儿相应脑部的发育,同时可以促进亲子关系。
做抚摸胎教时,准妈妈应该放松身体,平躺在床上,用双手从上至下、从左至右轻轻抚摸或者拍打。每次的时间以10分钟左右为宜。一般在孕3个月之后就可以和宝宝进行抚摸胎教了。
3.语言胎教
孕24周就可以开始语言胎教了。准妈妈可以通过和宝宝多用语言来交流进行,比如用温柔的声音和宝宝对话,告诉宝宝妈妈现在买菜,做饭,看到哪些有趣的事情,今天妈妈的心情是怎么样的,等等。
语言胎教也可以动员准爸爸一起参与,有助于培养爸爸与宝宝之间的亲自关系。
4.意念胎教
整个孕期都可以适度进行;通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态,有助于孕妇和胎儿的生长发育的一种方式。
一般我会在睡前、上下班通勤时间进行冥想,想象着宝宝出生后一家三口在公园愉快玩耍,等的情景进行。
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胎教一般有音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等几类。
音乐胎教:通过健康的音乐刺激,使母亲得到安宁与享受,同时使胎儿心律平稳,对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。
语言胎教:父母通过与胎儿的对话,使胎儿接受到语言波的信息,刺激胎儿大脑的生长和发育。
抚摸胎教:通过抚摸胎儿,使胎儿的肢体感受的刺激,有规律的抚摸胎教,对提高胎儿大脑的发育很有帮助。
光照胎教:即给予胎儿一定的光照刺激,以促进胎儿视网膜光感细胞功能发育。
孕妇还应充分注意合理营养,生活起居要有规律,并注意自己的行为举止,保持乐观的情绪。同时,不要观看恶性、丑性、劣性的东西,不看描述神秘鬼怪、战争暴力的电视片,因为这类片子会使母亲产生吃惊、恐怖、憎恨心理,胎儿也会因此而感到害怕,从而拒绝母亲传递给他的信息。胎教并不仅仅是未来母亲的事情,准爸爸也需要经常参与其中,胎儿更喜欢听中、低频的音波刺激,所以准爸爸和子女的对话,就从胎儿时开始吧!
每一对夫妻都渴望能生一个聪明宝宝,更不愿意让自己的孩子输在起跑线上,所以起跑线几乎提前到了胎教,网上也有一些价值不菲的胎教机销售,更有音乐胎教、诗歌胎教、讲故事胎教等,然而,脑神经科学家告诉我们,那些胎教仅是心理安慰罢了,并没有科学的数据显示那些胎教有用。
那么怎么通过孕期的干预能让胎儿大脑发育的更好呢?推荐一些科学方法。
一是服用叶酸。
叶酸是胎儿脑神经管发育不可缺少的元素,补充叶酸能有效降低胎儿脑神经管畸形的发生率,使孩子大脑发育健全。
二是保证充足的营养。
因为胎儿的发育需要消耗更多的营养物质,孕妇需要增加营养,但饮食要合理,营养要均衡,不要摄入过多的脂肪,体重不要增长过快,研究显示,胎儿出生时体重如果超过3.9公斤,会影响大脑发育。所以要通过调整饮食和合理运动控制体重增长。
三是科学吃鱼。
大家都知道吃鱼能让人聪明,因为鱼肉含有促进神经细胞生长的DHA,在怀孕4-6个月,每周吃2-3次鱼即可,而且最少一次是选择深海鱼,但孕妇吃鱼并不是越多越好,因为鱼体内的重金属被人体吸收,容易造成重金属超标。
四是保持愉快心情。
孕妇保持愉快心情不仅自己能够平静快乐,而且也会影响胎儿的发育,如果孕妇长期生活在压力和焦虑中,会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
在胎儿出生前,一切都与孕妈息息相关,所以,准妈妈的健康快乐、科学呵护自己,为孩子提供良好的发育环境,就是对孩子最好的胎教。