每到春季的时候，很多人就可能会出现困倦的情况，而且，每天也没少睡觉，可就是不见解乏，正所谓的是春困秋乏夏打盹，春季困倦也是正常的现象，那么，我们如何能够解决春季犯困的问题呢？不让困意影响我们的正常学习和生活。
保证充足睡觉。
春天犯困，不一定是缺觉引起的，但是如果缺觉确实万万不可以的，春天的季节，一定要保证充足的睡眠，特别是要保证睡眠质量。
要早睡和早起。
除了保证睡眠时间外，我们还要注意一点，就是一定要早点休息，有些人虽然保证的睡觉的时间，但是晚睡和晚起仍然不能起到缓解疲劳的作用。
喝点茶提提神。
在白天的时候，我们可以适当的喝一点茶水，当天不建议和浓茶，只要一般的淡一点的茶都可以，主要是通过喝茶来提提神，让头脑清醒。
走走步活动一下。
春季来临，我们应该多加强一些户外活动的时间，通过运动来促进血液循环，这样才能增强体内的新陈代谢，焕发活力，有助于排出犯困的苦恼。
多呼吸新鲜空气。
在我们的生活里，经常在办公室里或者学校里坐着的时间长一些，长此以往，容易造成大脑缺氧，则更容易犯困，所以，要多呼吸新鲜空气才行。
适当进行午休。
中午可以找个地方稍微的休息一下，如果有条件，可以小睡一会，如果没有条件，也要趴在桌子上面休息一会，调整一下精神状态。
涂抹少量风油精。
我们知道，风油精也是能够起到提神的作用，所以，我们如果实在是太困的情况下，可以买点风油精，涂在太阳穴等部位，能够有效缓解困倦状态。
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