辅食豆腐肉丸子怎么做

如题所述

用料  

豆腐    

猪肉    

面粉    

鸡蛋    1个    

葱花    少许    

猪肉、豆腐、面粉的比例为    2:1:1    

(婴儿辅食10M+)豆腐肉丸子的做法  

    将豆腐焯水后,捣碎

    猪肉提前绞成肉馅或者剁成肉末,加入已经碾碎的豆腐。肉馅大概是豆腐的2倍。

    加入一个鸡蛋,少许葱花或者洋葱,拌匀

    搅拌均匀

    这一步需要加入面粉,来让肉馅变得更粘稠,方便我们做成丸子,可以分两次加入面粉,以便充分拌匀,面粉总量约等于豆腐的量

    将拌匀后的豆腐肉泥,搓成丸子装盘,蒸锅里放入水,把盘子放到蒸屉上,大概蒸10-15分钟(根据丸子大小不同来决定)

    完成

    小贴士

    这个食谱是跟宝宝营养辅食学的,原文没有说蒸的火力,我第一次做出来稍微有点硬,后来在上汽后转小火才成功了😄

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