成年人每天可以有效学习多长时间

Question

如题所述

Answer 1

每个人应个体差异是不一样的，只要自己想尽力做好一件事情，比如你是学生，高度集中精神学习只要自己觉得学得不累，学习很有效果，第二天还能够高度集中精神学习，说明前天的学习时间是可以的。自己总结出来的学习方法和学习经验才是最好的。

一个人能够高度集中精力的时间也只有几分钟，也就是说人的大脑每过几分钟都会有一段时间的间隙来休息和调整.。每天24小时,有六个小时集中在学习上就可以，学习一个小时后就应该适度的休息。每天上午在7点到10点下午2点到5点这段时间内学习要充分利用好，其余时间要好好休息不能使自己压力太大,那样也不好。

人的大脑就像一台高速运转的机器，它也是要休息的，如果累了就休息一会，不能太疲劳了。

Answer 2

一天中有效学习时间:
1、第一个最佳学习时间：
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。
2、第二个最佳学习时间：
上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
3、第三个最佳学习时间：
下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
4、第四个最佳学习时间：
入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
希望能帮助到你！！
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Answer 3

亲你这个看怎么选，有的人用心的话，那么他一天学习时间是很疯狂的那个，需要十五六个小时都是可以的，如果说你要按那个健康这个角度去学习的话，一天也就是三四个小时就可以了亲。亲，希望我的回答对你有帮助，俺马上五一节了，祝你身体健康，有有有有规律的学习情，感觉我的说法还行，就给个采纳在这里非常感谢，谢谢。