爱情和友情怎样区分？对比一下你对他的感受和你对别的朋友的感受如果你无法去判断自己对他是友情还是爱情，那么对比也许是一个比较直观的方法。你不可能只有他一个“朋友”，他也不可能只有你一个“朋友”，所以比较一下你们彼此的关系与彼此的另一些朋友的关系。
如果你们对待对方的心情和其他朋友是相似的，那么你们就是友情；如果你发现你对他或者他对你和你们对其他朋友是不一样的，那么你就要注意了，可能你们并不是友情而是爱情。朋友虽然都有不同，但是对待朋友的心情还是和对待喜欢的心情是不一样的。
眼神交流眼神往往可以表现出来一个人的内心，如果你无法区分，这也是一个好方法。朋友之间的眼神交流可能更多是两个人的默契，而喜欢一个的眼神是不一样的。喜欢一个的眼神里是充满爱意的，因为没有确立关系，所以如果你们进行眼神交流的时候，他或者你会不自觉的想要闪躲，害怕对方看穿自己的心意。是否愿意将自己的事情都分享给对方
朋友之间虽然也会分享一些自己的事情，但是有的事情却还是会选择自己消化，而且有的事情也会不太方便说出口，特别是在异性朋友相处的时候，是真的朋友就会有一些分寸感边界感。
如果你或者你发现对方，愿意分享自己的很多事情，甚至有些事情是你或者他不告诉另外一些很要好的朋友或家人，却愿意和彼此分享。这就说明对方在你心中或者你在对方的心中都是一个特别的存在,那很有可能对对方是有爱慕之情而不是只是单纯的友谊。
区分爱情和友情看似很不容易，其实是因为自己不明白友情和爱情的真正含义，或者说是自己在有意的逃避，害怕对方不是喜欢自己，害怕自己会失去这样的“朋友”。所以选择以一个永远都可以存在他身边的身份守候他，友情和爱情都需要感情的付出，但是友情的感情付出是不是独一无二的，而爱情却是独一无二的。
如果你发现自己对对方的特别，对他和对别人是不一样的，再综合上述的区分，请你正视自己的感情，你那是爱情不是友情，不要自欺欺人了。