泡面泡了2个小时能吃吗? 有什么危害吗

Question

如题所述

Answer 1

泡面两个小时了，当然可以吃，因为两个小时还不至于坏掉，但是口感一定很难吃，都泡烂了，另外，最好不要经常吃方便面，方便面里面含有防腐剂和色素等各种添加剂，经常吃身体会严重受损，慢慢地丧健康和活力，一定要经常吃水果蔬菜等天然的绿色食品才行，可以补充需要的维生素，希望能够过健康的生活，加油，

Answer 2

泡面泡了2个小时可以吃，但是口感会变得很差。泡面中的油质一般都含有抗氧化剂，在长时间接触空气后容易氧化变质。而且泡面本身是用油炸过的，放置时间过长，泡面中的微生物和其它代谢物会释放出来，对人体有危害。
此外，泡面中的各种添加剂对人体有害，经常食用会影响身体健康，甚至可能致癌。因此，应该尽量避免吃泡面，选择更加健康、营养均衡的食品来保障自己的身体健康。

Answer 3

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，
主要注意以下七点：
第一、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
第二、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
第三、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
第四、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
第五、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
第六、意志决定减肥的效果与质量。 第七、适当的搭配一点减肥药，起个辅助作用，确能事半功倍。肃，发出的命令更简短
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　　即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。
　　人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患玻而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。因此，在吃方便面的时候要注意以下几点：
　　一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
　　二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约 100克左右）、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250～300克左右。
　　三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
　　总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

　　方便面是许多大学生喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合我们。尤其是不少男生，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的"宠儿"，经常会在寝室里放上几包。但是，经常吃方便面的男生们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在寝室里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有"哈喇"味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。

　　人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。因此，在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约 100克左右）、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250-300克左右。 三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。本回答被网友采纳

Answer 4

泡面吃多了的危害有营养不良、肥胖、容易得肠癌、胃肠负担加重等。1、营养不良：长期食用方便面会导致其他食物摄入不足，如谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品等，会导致蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素的摄入减少，患者可能出现体质下降，发育期人群可能出现生长缓慢的情况。2、肥胖：泡面的面在制作过程中经过油炸的工序，导致泡面含有大量脂肪，并且热量较高，经常食用可能会引起体内脂肪堆积，导致出现肥胖，因此肥胖或高血脂人群应尽量少吃。3、容易得肠癌：泡面吃得太多肠癌出现的概率也比较高，因为泡面纤维素含量比较少，也没有矿物质以及维生素等营养物质，如果长时间吃很多泡面，身体里面就会缺少钙质以及纤维素，肠癌出现的概率就会增高。4、胃肠负担加重：泡面的面饼在制作过程中，会加入各种人造色素、人造防腐剂、调味剂等食品添加剂，经常吃泡面会使人体食品添加剂摄入过多，可能会引起胃肠功能紊乱。患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。喜欢吃泡面或确实是由于条件限制、需要较长时间吃泡面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。本回答被网友采纳