唯有陷入纷争，才能解除纷争。
首先不用怕，勇敢的面对这种痛苦。家家都有本难念的经。
然后，就是要跟父母打成一片，按照他们的层次和语言交流方式，跟他们交流，交流的目的不是改变你的父母，而是观察，看他到底搞什么，他的诉求在哪里，如何满足他的要求。
深入了解你父亲的从小到大的生活经历，生活环境，深入理解他的人生，然后呢，对症下药。如果争吵只是他的生活方式，那就算了，让他吵，只要能控制就行。但是你自己要做好心理建设，那跟你没关系，你没有错，你无需自责，没有必要痛苦。
但是话说回来，痛苦这种情绪可以调整，但是他是你的父亲，这事实你是无法摆脱的，你也没有必要有摆脱的想法，而是应该去发挥自己高学历的优势，有知识，用自己的力量去为他做点什么，你再看他的反应。传统的父亲看见自己的儿子给自己争光必然是很欣慰的。
如果你的父亲抽烟，建议你也学会抽烟，跟他直接拉进距离开始破案。喝酒也可以。方法太多了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考