为什么会突然发胖？

Question

不知道为什么会突然发胖？之前是没有运动和节食胖了好多可是后来通过节食（不是不吃而是少量的控制）瘦了很多，可是不知道为什么就在三天内又胖了好多？这期间还有运动的食量也不大？为什么会突然胖了呢？费解啊！请懂的给我一些相关的解答！简单些的！长篇大论就免了吧 ！在这里真诚的谢谢了！（对了再给些减肥的好方法最好，运动的不要）
有点费解的补充下。。难道是我的吸收过于好吗？？？怎么样才能吃掉的东东不被体内所吸收呢？最好有能用的方法！为什么那些骨瘦的人那么能吃还是不胖呢？而我们只是吃一点就胖呢？、、？？

Answer 1

呢?很多人正在思考这个问题，平常都好好的，怎么突然一下子就变胖了许多，这种突如其来的事情，让那些当事人来不及预防，更来不及采取措施，那么，接下来就让焦氏中医减肥专家告诉您。
?原因如下:
1、甲状腺机能衰退可能发胖。若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，变得胃口全无，但是体重会增加。另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。
2、小心“更年期肥肉”要想办法减肥哦!您是否正处于更年期?通常人到中年活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论。更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡。要避免这个更年期肥肉没别的办法，惟有加速脂肪燃烧速率，增进新陈代谢循环率，也就是少吃多动。运动可以缓解随更年期而来的骨质疏松。适量的饮食、运动、阳光(多吸收维他命D)，就可以让您更年期仍维持苗条身材了。
3、睡眠不足引起肥胖。您是否缺乏睡眠?我们的身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来因应。
4、压力也会导致发胖。您是否感觉压力太大?现代社会要求每一个个体做更多的事、扮演更多的角色、获取更多的成就。生活压力驱使我们不断往前进，让我们熟练的应付生活难题，但是同时也影响着我们的心情和感情。

Answer 2

Answer 3

上班容易累，吃的就多了！介绍你个减肥方法吧！牛奶苹果减肥法，每天喝一袋牛奶然后饿了就吃苹果，这样食用一周！之后的一周吃点蔬菜少吃主食，然后慢慢的在恢复饮食就可以了。。。效果不错我已经试过了！

Answer 4

三天胖很多？会不会是水肿呢？或者是内分泌失调？
有的人怎么吃都不胖，有的喝凉水都长肉，这一般是与基因有关的。
建议餐前喝一杯蜂蜜水，既容易产生饱腹感，又能吸收油脂，餐后一小时喝一杯普洱茶。

Answer 5

是不是在月经期间呀，那就正常会水肿，我都是这样，会胖一公斤

我也是每天运动的，食量适中的

过完这期间慢慢又会轻的

另外平时还是早上吃好吃多点，中午一碗饭加大量青菜

晚上吃点水果什么 在加上晚上的运动效果会很好

一个女生一天吃的热量不要低于1200卡对月经有影响影响生育= =

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