用料:
红枣 3颗、枸杞 1小把、花生 1小把、小米 40毫升红糖 25克。
做法步骤:
(1)准备食材;
(2)小米淘洗干净,枸杞、花生洗净,红枣洗净掰成小块,全部放入豆浆机中;
(3)加入清水,不超过最高水位线即可;
(4)将豆浆机盖好机头,通电;
(5)选择米糊键,启动;
(6)大约三十分钟后,提示音响起,完成;
(7)加入红糖,盛入碗中。
小贴士
枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃;
这几种食物都是温性食物,最好冬天食用,而且别过量食用。
用料:
南瓜 15克、山药 10克、红枣 1颗、糯米 15克、谷物脆麦片 1匙、纯净水 适量。
做法步骤:
准备好需要的食材;
南瓜和山药去皮切丁,红枣切块;
把食材放入九阳ksolo豆浆机研磨腔内;
往水箱中倒入适量的纯净水;
启动“米糊”程序;
放入接浆杯;
等待13分钟就可以得到一杯营养丰富又美味的南瓜山药米糊;
吃的时候加一匙谷物麦片,口感很赞!
小贴士
若是没有糯米也可以直接用普通大米。
用料:
紫薯 80克、大米 40克、水 800克、糖 30克。
做法步骤:
(1) 紫薯去皮,洗净,切块;
(2) 大米洗净后放进豆浆机中;
(3) 在加入紫薯,再倒入水,按米糊功能键;
(4) 巨粘稠的紫薯米糊;
(5) 早上来一杯既暖胃又饱腹。
小贴士
糖要加多少可根据个人口味酌量添加;
这款米糊榨好后是很粘稠的,口感特别好。