俗语说“胃病三分治、七分养”，该怎么养呢？

Question

如题所述

Answer 1

第1个办法就是喝红糖洋葱汤，这种汤主要就是由洋葱和红糖来组成的。首先是准备好一个洋葱，把洋葱剥皮了，然后将洋葱切成丝条状，然后在洋葱里面再加入一些红糖一起放到锅里面煮，大概半个小时左右的时间，然后趁热将红糖洋葱糖喝完，如果平时胃部不舒服的话，喝这样的汤可以减轻胃部的疼痛，需要注意的是，一定要选择新鲜的洋葱，然后坚持每天都喝一碗这样的汤，如果坚持半个月以上的话，就会感觉胃部明显的变好了。

第2个办法就是多吃山药，在平时吃饭的时候我们可以选择不同的方式来吃山药，比如可以用山药和排骨或者牛肉一起炖煮，或者也可以直接把山药削好皮蒸着吃，对身体都是有帮助的，因为山药中它含有非常独特的粘蛋白，而这种物质非常有粘性，吃到肚子里以后可以滋润我们胃部的黏膜，可以对胃壁起到一个很好的作用，而且多吃山药可以帮助我们胃部更好的消化食物，如果喜欢喝粥的话，也可以在粥里面加上几块山药，然后再配上几颗红枣，对于一些消化不良的人是非常有好处的。

第3个办法就是多按摩。按摩的位置主要就是集中在腹部，按摩的时间，主要是在吃完饭以后或者睡觉之前，然后用手指按摩腹部，以画圈的形式按摩肚脐眼的位置，这样可以促进我们更好的消化食物，也可以让胃部的血液循环得更加流畅起来，所以如果我们在暴饮暴食或者感觉胃部非常的膨胀的时候，可以选择顺时针按摩腹部肚脐眼的位置，来帮助我们更好的消化食物，按摩时间以10分钟到20分钟左右为宜。

以上三个办法对于养胃是非常有帮助的。

Answer 2

在生活中不应该注意自己的饮食，也应该注意自己的作息规律，应该吃一些容易消化的，可以多吃一些馒头红薯，多喝一些小米粥，南瓜粥，不要吃辛辣刺激能吃的辣椒，平时也应该在床上休息。

Answer 3

可以喝一些中药，在生活中也应该去购买一些适合自己的药物，才可以得到一个很好的养病，其次就是平时吃饭应该注意饮食，多锻炼，保持好的心情，不要紧张。

Answer 4

应该有一个非常好的饮食时间，多吃一些容易消化的东西，不要吃一些刺激性的东西，不要吃宵夜，不要喝酒抽烟，这样可以让肠胃更好一点。