第1个回答 2018-04-10
习惯很重要，我说下我的情况，应该有一丁点参考价值，毕竟情况不一样
我是有强直，眼方面本身就不可能太好，因为强直，眼睛发炎两次，住院两次
之后发炎不是因强直，主要还是我的生活习惯，正常我都要到一点多近两点（有时候因工作问题，还是晚)，才躺到床上，真正入睡了，我也不知道是什么时候了，之后，按医生建议，我现在在十点前躺床上去了，按总结，十点前入睡，早七点半起来（要上班），现在基本上没有问题。
主要还是规律的生活作息。按我自己的情况说，一、酒别喝，啤酒别喝，别的酒要适量。二、早休息，不同的时间，人体各个器官工作排毒的时间不一样，建议问问医生。三、平时多喝点水或者茶，有助排毒。四、一定的的运动，走路都可以，千万不要不动。五、尽量不要用眼药水，虽然眼药水可换缓解眼睛的症状，却会破坏眼睛的有益茵群和让人身体产生耐药性。
改变习惯，养成良好习惯才是最重要的。