家人患有双相情感障碍,作为家人应该如何陪伴？

Question

如题所述

Answer 1

家人患有双相情感障碍,作为家人陪伴的方法主要是：培养安全感和建立沟通纽带。

培养安全感。

不要让您母亲承受经济压力，也不要涉及金钱。每天和她养成一个小小的共同习惯，比如定时去某家店吃她喜欢的小吃。这可以作为母子之间的沟通安全港湾。

注意外出时一旦遇到任何会导致她情绪不对的事件，你要承担起成年人的责任，把妈妈当做需要被保护的孩子，不要让她承受负面情绪的压力。

在这期间，您可以逐渐找到最适合两人的沟通方式。甚至包括一起打游戏，一起养猫狗，都是很好的培养安全感的活动。

建立沟通纽带。

如果您的母亲不愿意同你出门，对他人的帮助特别抗拒，说明她的焦虑与恐惧已经达到某个临界点，需要用一些特殊的技巧。

我的建议是（出于我自己的角度），向她寻求帮助。

并不是真正的给她压力，而是和她分享一些自己生活中遇到的小困难，譬如失恋（不是要死要活的那种，而是“我喜欢某某人，他不喜欢我我好难过”），譬如看电影太伤心和她分享观影体验。

躁郁症患者其实在情绪较平静时是很爱帮助别人的，你就是要利用这一点，让她与你进行良好互动。注意我说的小困难一定不能是负能量，而更多是生活中有意思的小事情，与她共同分享并克服。