减肥的原理是什么？

如题所述

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推荐答案 2020-09-30

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第1个回答 2020-09-29

宏观来说，运动就是就是一种能量的转化，消耗自身的能量对外做功，而自身能量来源就是体内含有能量的物质，主要是脂肪和碳水化合物，所以增加运动消耗，就能消化体内的脂肪，逐渐达到减肥的目的

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