坐月子回奶了该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

妈妈的母乳不足，宝宝的口粮不够，这是几乎每个妈妈都要面临的伤痛。当你尝试了1万种方法，发现奶量都上不来，如果这个时候有个妈妈告诉你乳汁都吃不完，相信我，你绝对有想把他拉过来暴打一顿的冲动。有没有催奶的方法？作为一名专业的母乳喂养指导，可以负责任的告诉你：有。

第一：宝宝多吸。宝宝吸吮乳房，会向乳房和大脑发出信号。第一会告诉乳房，你要产奶了，宝宝需要你。第二会向大脑发送神经冲动，脑垂体接受信号，催产素和泌乳素的分泌升高，刺激喷乳反射。大家不要小看这个动作，乳房是很智能的器官，它的产奶就是看供需情况，需要多生产就多，你不需要他就不生产。

第二：及时排空乳房。这个及时排空，包括宝宝吸吮和手挤奶，或者使用电动吸奶器。有的妈妈会问乳汁都不够了，哪里挤的出来。实际上并不是这样，我们知道小宝宝睡眠时间非常长。有时四五个小时都不喂奶，乳房肯定是胀的。这个时候就可以每间隔2到3个小时排空一次乳房。手挤奶的方法更好，可以模拟宝宝吃奶的情况，刺激奶阵的产生。一次奶阵可以产生20到40毫升的乳汁。经过这种练习，可以在半个月之内将奶量增加1/3。

第三：多做肌肤接触。宝宝和妈妈做肌肤接触，可以促进催产素的分泌。催产素可以促进乳汁的排除。做肌肤接触，可能促进宝宝和妈妈的感情连接，妈妈在心情愉悦放松的时候，也能够促进催乳素的分泌，从而促进乳汁的产生。

第四：食疗。这个是经验性的，每个妈妈情况可能不一样。具体的科学依据也不是特别明确。介绍几种汤，妈妈们可以试一下。黄豆芽鸽子汤，酒酿蒸蛋，花生燕麦粥，丝瓜鲫鱼汤。

第五：植物性催奶剂。葫芦巴子，茴香，芦笋草，水飞蓟，山羊豆，这些植物的茎或者提取物具有促进催乳素或催产素分泌的作用，从而促进乳汁产生。有的已经被做成催奶片，我的同事用的效果很好

Answer 2

1.调节情绪

月子里回奶是常有的事情，产妇的奶水跟情绪有很大关系，如果是因为自己情绪激动导致的回奶，那就要在情绪方面下功夫。为了尽快下奶，产妇一定要懂得自己调节情绪。自己心里有什么委屈一定更要及时的说出来，不要自己憋在心里。家人也要配合产妇，多听产妇倾诉吐槽。

2.中药下奶

除了情绪重要，产妇还要积极的进行中药调理，可以找中医开一些下奶的中药。因为中药对于调节肝气郁滞的功效是最好的，而且中药的副作用小，不影响给宝宝喂奶。

3.催乳师按摩

如果产妇回奶是因为自己的乳腺管一直没有打通造成的，那产妇可以找专业的催乳师来帮忙。在专业的手法按摩下，产妇的乳腺管就会慢慢疏通。等疏通后再吃一些下奶的食物，比如猪脚汤、花生粥、鲫鱼汤等，奶水很快就会下来的。

Answer 3

女性坐月子身体需要很好的调养，如果生气着急，是会很容易造成回奶的。但是有的时候生气着急是难免的，所以很多妈妈在月子里都会出现回奶。那么坐月子里回奶了怎么办呢？
1. 增加喂奶次数。如果妈妈在月子里出现了回奶，一定要让宝宝多多的吸吮，宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激妈妈的乳房，产生更多的乳汁，抵抗回奶。
2. 将奶水挤干净。妈妈如果月子里出现了回奶，宝宝不愿意吸吮，吃不到乳汁总是啼哭，那么妈妈可以将自己的乳汁挤出来。使用吸奶器将乳汁吸出来，这样可以刺激乳房产生更多的乳汁。
3. 保持充足的睡眠。月子里妈妈睡眠不好，会影响到奶水的分泌。所以月子里一定要让妈妈好好的休息，这样可以促进乳汁分泌，对抗回奶。
4. 按摩乳房。如果妈妈出现了回奶，最好是及时的按摩一下乳房。可以自己按摩，也可以让别人帮着按摩，当然最好的是让催乳师进行专业的按摩，能够促进乳房分泌乳汁。
5. 增加营养。妈妈要想生产出充足的乳汁，身体里面肯定需要有充足的营养才行。妈妈回奶可以多吃一些催奶的食物，比如猪蹄炖花生米，就是一款非常不错的催奶食物。

Answer 4

女性坐月子身体需要很好的调养，如果生气着急，是会很容易造成回奶的。但是有的时候生气着急是难免的，所以很多妈妈在月子里都会出现回奶。那么坐月子里回奶了怎么办呢？

1. 增加喂奶次数。如果妈妈在月子里出现了回奶，一定要让宝宝多多的吸吮，宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激妈妈的乳房，产生更多的乳汁，抵抗回奶。

2. 将奶水挤干净。妈妈如果月子里出现了回奶，宝宝不愿意吸吮，吃不到乳汁总是啼哭，那么妈妈可以将自己的乳汁挤出来。使用吸奶器将乳汁吸出来，这样可以刺激乳房产生更多的乳汁。

3. 保持充足的睡眠。月子里妈妈睡眠不好，会影响到奶水的分泌。所以月子里一定要让妈妈好好的休息，这样可以促进乳汁分泌，对抗回奶。

4. 按摩乳房。如果妈妈出现了回奶，最好是及时的按摩一下乳房。可以自己按摩，也可以让别人帮着按摩，当然最好的是让催乳师进行专业的按摩，能够促进乳房分泌乳汁。

5. 增加营养。妈妈要想生产出充足的乳汁，身体里面肯定需要有充足的营养才行。妈妈回奶可以多吃一些催奶的食物，比如猪蹄炖花生米，就是一款非常不错的催奶食物。

Answer 5

女性坐月子身体需要很好的调养，如果生气着急，是会很容易造成回奶的。但是有的时候生气着急是难免的，所以很多妈妈在月子里都会出现回奶。那么坐月子里回奶了怎么办呢？

1. 增加喂奶次数。如果妈妈在月子里出现了回奶，一定要让宝宝多多的吸吮，宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激妈妈的乳房，产生更多的乳汁，抵抗回奶。

2. 将奶水挤干净。妈妈如果月子里出现了回奶，宝宝不愿意吸吮，吃不到乳汁总是啼哭，那么妈妈可以将自己的乳汁挤出来。使用吸奶器将乳汁吸出来，这样可以刺激乳房产生更多的乳汁。

3. 保持充足的睡眠。月子里妈妈睡眠不好，会影响到奶水的分泌。所以月子里一定要让妈妈好好的休息，这样可以促进乳汁分泌，对抗回奶。

4. 按摩乳房。如果妈妈出现了回奶，最好是及时的按摩一下乳房。可以自己按摩，也可以让别人帮着按摩，当然最好的是让催乳师进行专业的按摩，能够促进乳房分泌乳汁。

5. 增加营养。妈妈要想生产出充足的乳汁，身体里面肯定需要有充足的营养才行。妈妈回奶可以多吃一些催奶的食物，比如猪蹄炖花生米，就是一款非常不错的催奶食物。