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想问问中老年人吃钙片要多久停一次比较好?
如题所述
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推荐答案 2021-11-18
中老年人吃钙片一般是吃一个月停一个月,如果缺钙比较严重可以吃两个月再停。因为过量补钙反而会引起
并发症
,危害身体健康。有些人可能就会问了,那我关节不适,想补钙怎么办呢?其实自己要清楚关节不适的原因是什么,如果是关节磨损引起的可以补充健力多
氨糖软骨素
钙片,但是不管是补钙还是补充氨糖软骨素都要注意一个量,切不可多补。
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其他回答
第1个回答 2021-11-18
中老年人补钙,吃钙片需要吃一个疗程,大约是3个月比较好,吃钙片需要补充维生素D,这样效果好,或者晒太阳,这样利于钙的吸收。
吃一个疗程后,停半年左右,就可以再吃。
平时注意饮食补钙,做菜时放入虾皮,芝麻酱等含钙比较多,食补比药补好。
第2个回答 2021-11-18
这也朋友 你想为了中老年人只钙片要多久停一次比较好 这个一般好像是三个月为一个疗程 一个疗程之后可以停 1~两天 你再继续用 我你上医院可以验血 去检查一下 钙缺不缺 如果要不缺 就再过一个月 俩月再吃 要是缺的情况下就可以停一至两天 就可以在继续服用
第3个回答 2021-11-18
人的身体对钙片的吸收是很弱的,尤其老年人,不建议长期的服用,一般连吃三个月就可以了,长期的服用钙片会导致身体结石,造成骨头脆弱,反而对身体没有帮助,所以建议在饮食上进行补充的,准备一些骨头汤,排骨汤。鸡汤,蔬菜汤,汤类的食物来年人容易吸收效果也比吃钙片好很多。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
第4个回答 2021-11-18
中老年人吃钙片能够预防腿抽筋、骨质疏松等现象,通常每吃一个月就要停一次,最好相隔两个月再继续补充钙片。
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中老年人补钙吃钙片多长时间合适
答:
补钙要注意呀,长时间服用钙片可能会引起该沉积,引发结石症,所以要间断服用,
服用一个月后再停服一个月
,这样比较科学。如果没有明显的缺钙症状,建议不要服用,多吃钙含量高的食物:海产品,豆类食品等,多参加体育运动,均可对钙吸收取到还好的作用。再者,最好不要乱服用,长期服用大剂量维生素E可...
老年人
可以一直
吃钙片
吗?
答:
1.老年人钙片吃多了,容易堆积在体内引起结石,
所以一般吃两到三个月左右
,要停一段时间再吃。2.通常年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老人健康。3.补钙最重要的是食补,药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶,海产品等富含钙蛋白质...
中老年人吃钙片要多久停一次
,长期吃其中的成分会不会不
好?
答:
中老年人吃钙片要多久停一次的问题,
自认为因人而异吧,像是关节不适、中老年人缺钙的情况,这种情况可长期补充钙片
。如果缺钙程度特别轻,可以连续服用以后停用约1周,然后继续服用。但也有对吃钙片长期吃会不会不好的质疑,特别是对其中的成分。成分上可以看含有氨糖、软骨素、钙、骨碎补等成分都是护...
中老年人
,
钙片
连续
吃多长时间比较好?
答:
这个不好说啊,钙补多了,反而对身体没有好处,要看你身体缺多少钙,要是不多的话,用食物进行
补钙
是最好的,一般都是吃2个月左右就可以了。
钙片
是早上
吃好
还是晚上吃好
答:
钙片吃多久要停
一停 一般钙片吃一个月的时间
需要停
一停。如果长期
吃钙片
的话,可能会导致过量补钙,这也是有一定的副作用的。过量补钙可能会增加患有结石性疾病的风险,另外过量补钙还有可能引起便秘等症状。而且并不是所有的人都
需要补钙
的,一般正常人通过饮食所摄取的钙就足够了,而且通过饮食进行补钙...
老年人
常
吃钙片
好不
好?
答:
老年人钙片
可以长期服用,但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.意见建议:牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用.蔬菜中的草酸,植酸会干扰钙的吸收,可以做菜的时候先焯一下...
老年人
一天吃几次
钙片好
什么时间
吃好
答:
三到四次左右。最好是餐后及睡前半小时。长期补充
钙要
用纯天然的钙。因为不会加重肝、肾的代谢。每天需要量800毫克以上至2000毫克的钙。有条件最好与其它营养素同时补充。
中老年人
可以长期
服用钙片
吗?要注意什么?
答:
钙片
的补充可以长期补充,自身
老年人
吸收力就会越来越差,而钙的外流会越来越大,因此对于老人老说,最容易发生的就是骨质疏松症,因此钙药格外的留意补充,中国营养元素参考摄入量中推荐大家每天每人摄入的钙量为800mg,但是大部分人都达不到这一量,实际上每日补充一个补充剂,或是有很多的益处的。但...
中年人每年食
多久钙片
答:
此外,还有两类人群需要额外注意增加钙质:11--18岁的青少年正处于身体生长发育阶段,骨骼生长迅速,每日所需钙量为1000毫克;孕妇、乳母因为处于特殊生理时期,所需钙量高于常人,为每日1000--1200毫克。综上所述,人群中
最需要
补充钙元素的是儿童、孕妇和乳母以及
老年人
。 但是,即使是这些人群,如果过量
补钙
,也会造成不良...
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