如何克服恋爱焦虑

如题所述

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第1个回答 2020-11-19

焦虑症很重要一点在什么呢放宽心态别跟别人比跟自个比只要你今天的我比昨天的我有一点进步你就应该满足以这个为标准来要求自己所以人生不满百常怀千岁忧没有那必要光思虑不行动那都甚于酒色对你的侵害

第2个回答 2020-11-19

第3个回答 2020-11-19

焦虑感难以控制，也是因为根深蒂固的不合理信念，比如“我们必须要走下去”“有什么问题一定能处理”。这些想法之所以带来困扰，是因为现实是不以人的意志为转移。谁又能保证自己的感情永远保真不褪色？一旦开始强求现实，期待做到这个、必须那个，那必然会体验到幻想和现实的落差，内心会变得很焦虑。

第4个回答 2020-11-19

面对现实知足常乐

第5个回答 2020-11-19

克服恋爱焦虑，个人认为首先要树立一定的自信，然后要对于感情不要那么特别强烈的在乎，尽可能让自己保持一个从容的心态

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