跳绳çå¨ä½ææ¯æ¯ï¼
1ãæ¡ç»³æ¹æ³ï¼æ¡ææï¼æï¼ç绳ï¼æèªç¶æ¡ä½ï¼æ¡æ æç绳ï¼è¦æ跳绳两端ç»å¨æå¿åæèä¸ï¼ç¨ææä¸é£æ第ä¸ãäºå
³èæ¡ä½è·³ç»³ã
2ãé绳æ¹æ³ï¼è·³ç»³çé¿çå¯ç¨åèå¼ç«ï¼ä¸åºå¤§äºè©ï¼æä¸èè¸å¨è·³ç»³ä¸é´é¨ä½ï¼ä¸¤ææ¡ç»³ç两端ï¼ä¸¤èå±èä¸ä½ä¾§æç´è§ï¼ç¶åæç´è·³ç»³å³å¯ã
3ãæ绳æ¹æ³ï¼â æ£æ绳ï¼ä¸¤ææ¡ç»³ï¼ä¸¤èèªç¶å±æ²ï¼å°ç»³ç½®äºä½åï¼ä¸¤æè
ãæèåè°ä¸è´ç¨åï¼å°ç»³åä¸ãååæ¡èµ·ï¼å½ç»³æ¡è³å¤´ä»¥ä¸ä½ç½®æ¶ï¼ä¸¤æèä¸å顿继ç»åä¸ãååæ¡ç»³ï¼ä½¿ç»³ç»èº«ä½å¨èå¤å§å°æ¡å¨ãå¼å§æ¶ï¼ä»¥ä¸¤è©ä¸ºè½´ï¼åèåæè
åæ¶ç¨åï¼æèæ¡ç»³å¨ä½æ¯è¾å¤§ãææ¯çç»åï¼æèæ¡ç»³å¨ä½å¯éæ¸åå°å¹
度ï¼ä»¥ä¸¤è为轴ï¼ç¨ä¸¤åèåæè
é
åæ绳ãååçç»åï¼å¯ä»
以两æè
çå¨ä½æ¥æ绳ã
4ãå绳æ¹æ³ï¼å½è·³ç»³ç±åãååæ转æ¶ï¼ä¸èåå伸ï¼èè·çå°ï¼èå°æ¬èµ·ï¼ä½¿è·³ç»³ä¸æ®µåå¨èæä¸ã
以ä¸å³ä¸ºè·³ç»³çå¨ä½ææ¯è¦é¢ï¼
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考