老人吃什么零食比较好

Question

如题所述

Answer 1

1、适合老人吃的零食有哪些:板栗

板栗素有“千果之王”的美誉,醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长,老年人的各项身体机能都有所下降,而栗子能强脾健胃、活血止血,对肾虚也有良好的功效,这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此,糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。

2、适合老人吃的零食有哪些:核桃、杏仁、花生

这些坚果中富含不饱和脂肪酸,这对老年人的心脏是非常有益的。爷爷奶奶们辛苦了一辈子,是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳,随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝,伴着坚果们香甜可口的味道,幸福也就更加浓厚了。本回答被网友采纳

Answer 2

人的健康一直都是大家关注的重点，所以平时的饮食一定要注意控制好，可以适当的吃一些零食。
比如坚果类，核桃，花生米，开心果等等。
果铺类，蓝莓干，葡萄干，杏干等等。
饮品类可以选择酸奶，绿茶，红酒等等，要注意多样化，补充全面的营养。

Answer 3

适合老年人的零食有很多，比如蓝莓干、杏干、开心果、核桃等等，这些零食吃起来对人体有一定的好处，并且口感上也是属于很好吃的零食。

Answer 4

适合老年人的零食有很多，比如蓝莓干、杏干、开心果、核桃等等，这些零食吃起来对人体有一定的好处，并且口感上也是属于很好吃的零食。蓝莓干吃了有很多的好处，比如提高记忆力，软化血管，增强视力等等，并且还没有副作用，不仅是老年人吃了有好处，年轻人也能够经常吃。杏干中含有丰富的钾，吃了之后有助于预防心脏病和高血压。开心果吃了之后能够有效地降低血液黏稠度，对老年人的身体有着极大的好处。核桃吃了之后能够有效的改善失眠健忘的症状。

Answer 5

适合老人吃的零食其实有很多。无糖杂粮饼干、紫菜干、海苔干、核桃、黑芝麻、生瓜子、南瓜子、等各种坚果类。山楂片、牛肉干、龟苓膏粉、高钙奶片等。