女友体寒湿气较重，平时如何通过饮食调理？

Question

如题所述

Answer 1

女朋友寒气太重，会出现手脚冰凉的现象。在日常饮食中，要多吃一些温补的食物进行调理，多喝一些红豆薏米粥，多吃一些冬瓜，山药，枸杞，红枣等，多喝热水。

多喝热水，多喝热汤

因为身体有体寒的毛病，所以在日常饮食中要注意，不要吃过凉的食物，雪糕，冷饮，冰粥等。越吃这些凉的食物，就会加重身体里的寒气和湿气。平时要多喝热水，多喝热水能促进血液循环，能使身体出汗，能形成尿液，排出身体毒素。如果有体寒湿气重的毛病，就要多喝热汤，多喝一些鸡汤，牛肉汤，补充身体里的阳气，排出身体里的寒气和湿气。

多喝红豆薏米粥，吃冬瓜，山药等

药食同源，很多食物就能治病，体寒湿气较重，要多喝红豆薏米粥，红豆和薏米都是祛除湿气的食物。女生体寒湿气太重，会导致月经不调，手脚冰凉，血液循环不畅，消化不良，口气过重，脱发掉发现象严重，记忆力减退等。在日常饮食中要多注意调理，多喝一些红豆薏米粥，多吃一些冬瓜，山药，枸杞，红枣等，补气养血，还可以多吃一些黄豆，花生等。吃出健康来，只有会吃，才能保证身体健康。

有条件可以开一些中药汤剂

女生要养出好身体来，如果体寒湿气较重，就会影响结婚生孩子，现在患有不孕不育症的人特别多，要注意调理身体。有条件的可以去看看中医，开一些中药汤剂调理身体，也可以把中药加到食材中去，长期坚持，就会调理好身体。中药能去根，中药能帮女生调理好身体。

结语

临睡之前要泡脚，泡脚能促进血液循环，能排除体内湿气，长期坚持就会发现气色越来越好。多参加体育运动，就会让身体变得越来越强壮，体寒湿气较重的毛病就会逐渐消失。

Answer 2

可以多吃一些红枣，这样就是可以让自己的身体变得特别的温暖，这样就是舒服多了，也就是比较好的。

Answer 3

平时要尽量吃一些比较干燥的食物，不要吃那些有湿气的食物。

Answer 4

应该吃一些温补的食物，因为吃温补的食物能够调节身体里面的寒气。