1年3月18日，陆勇在他的社交媒体平台上发布了高晓松的一张近照，并配文称，“昨天我看到小宋，突然间我变瘦了!”这是鼓舞人心的。”照片中，高晓松剪掉长发，穿着黑色外套和黑色夹克，闭着眼睛坐在椅子上，减肥后的脸变成了一个小圆圈。
一些网友评论说，高晓松的外表至少瘦了20公斤，而陆后来回复说，他瘦了30公斤。据报道，去年11月，高晓松透露，他在26天内减掉了26公斤，这引起了很多关注。
童星阿尔法也发布了《星光大道》的视频。网友们开玩笑说阿尔法的减肥相当于整容手术。连尼加梅蒂都羡慕他的真名!录音现场，尼迈提和阿尔法带着一盒问候，阿尔法一头浓密的头发，穿着一件黑色的高领和一件精美的西装外套，很难隐藏帅气。后来，内盖蒂忍不住说:“这样苛求自己的人真可怕，他看起来真瘦。”
曾经可爱帅气的童星阿尔法如今散发出成熟男人的魅力，不禁让人感慨不已。阿尔法于1998年出生在新疆，从小就被家人抚养长大。三岁时，他就开始在电视上模仿各种舞蹈和滑稽动作，这是一种难得的天赋。
在幼儿园的时候，他还被老师带着参加过几次模特比赛。在4岁的时候，他没有怯场，完成得非常好。2003年，年仅5岁的阿尔法参加了综艺节目《非常6+1》，并获得了“非常明星”奖。2005年，Alpha也出现在新推出的“星光大道”秀上，并获得年度亚军和人气奖冠军。突然间，阿尔法成为了全国家喻户晓的童星。
第二年，他主演了电影《武当小子》，进入娱乐圈。后来，他还出演了《爸爸不哭》和《校园男孩》等电影。与此同时，阿尔法还出现在各种综艺节目中，录制自己的歌曲，探索自己在各个方面的长处。Sands也曾说过，Alpha的反应能力和接受新事物的能力非常强，拍摄时几乎每个场景都是一样的。
即便如此，阿尔法的人气也从未达到他童年时期的巅峰，有人甚至开玩笑说，随着阿尔法年龄的增长，他会越来越多地被肢解，失去他可爱帅气的童年。五岁的阿尔法，卷发，大眼睛，卷曲的睫毛，白皙的皮肤，非常可爱，让人想抱抱。但当他出现在节目上时，网民们对他的体重、面部特征的变化以及严重的秃顶发表了评论，称这个20岁的年轻人看起来像四五十岁的男人。
备受争议的阿尔法在他的社交媒体平台上发了一条消息，称自己在为之喝彩，然后他在评论区查看有哪些护发产品可供选择。尽管是一个失败者，阿尔法赢得了好评，保持积极进取和幽默的态度。现在，23岁的阿尔法已经没有了啤酒肚，却拥有了强健的体格，这让他更加英俊和迷人。现在alpha已经回到了健康状态，这对appearance级别来说是一个额外的奖励。
其实，年轻的阿尔法经历了很多名声，但他有一颗平常心，不傲慢或冒失地坚持做自己。《星光大道》之后，阿尔法一家搬到北京抚养孩子，每周六和周日都和他们一起录制节目。
阿尔法，没有经过专业训练，可以唱得很好，但他经常忍受喉咙痛，因为他只使用他的声音。当小阿尔法拒绝继续唱歌时，父母们一边同情他，一边哄他继续录音。阿尔法从小就接受高强度的工作，经常熬夜，睡眠不足。此外，她经常参加活动，需要用发胶做造型。随着时间的流逝，她的头发越来越坏，越来越秃。
因此，太早出名对阿尔法来说并不都是好事。外表改变后，他也在网上被人欺负;当他说他想成为像贾斯汀·比伯一样的歌手时，粉丝们攻击并嘲笑他。从被成千上万的人羡慕到因外表水平下降而被唾弃，幸好阿尔法没有忘记参加，没有轻易放弃自己。作为“小鲜肉”归来的阿尔法让每个人都很惊讶!
高晓松在节目中透露了自己的减肥秘诀，他说自己大部分时间都在禁食和不吃东西来减肥。后来，有人问他每天吃什么，他说他只喝水和苏打水。他还透露，对他来说，最好的减肥方式就是悲伤，因为心情不好会让他吃不下饭。
阿尔法的秘密是锻炼，他的社交媒体信息流每天都有关于健身的更新。其实想瘦下来，需要的是恒心和毅力。
俗话说，“一白遮百丑，一胖毁一切。”美白和瘦身是公众人物的必修课，为了在镜头前看起来漂亮，他们不得不停止说话，动一动腿。