第1个回答 2010-06-09
身体是革命的本钱,本钱需要健康的身体。要拥有健康的身体,就必须有良好的习惯。好的习惯不是一两天的事,是要坚持的。
在平常生活中我们一定要保持一个好的心情,要乐观面对生活的一切!再而,要定期做运动,生命在于运动。饮食方面一定要有营养。
当然也需要保养,每周可以做一次汗蒸让身体毒素排出,促进血液循环,提高新陈代谢。
第2个回答 2010-06-11
养生保健 从小做起.老了才养:许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生,其实养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养,一旦零件有损,效果必将大打折扣。本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-06-07
适量运动、均衡营养、乐观心态、充足睡眠。
健康不仅仅是不生病,而是身体的健康、心里的健康、社会适应上的健康。
第4个回答 2010-06-07
在中医里一个人的健康要阴阳调节。要调节人体五脏的平衡。