怎么样才能看起来比实际年龄小？
众所周知，体重和年龄是女生“不可告人”的秘密。因为和以前相比，如今女性看起来会比实际年龄小五六岁，特别是35岁以后，如果保养的好，减龄更多。那么怎么样才能看起来比实际年龄小呢？
俗话说得好，人靠衣装，佛靠佛装。如果搭配好时尚的衣服会显得和年轻，有活力，气质也会提升。像现在的小姐姐小哥哥们都会喜欢穿一些洋气的、有设计感的衣服。如果不会穿搭可以去淘宝直播店里的看看，会有专门的人卖一些好看、新上市的衣服。
如果家里经济相对好一点来说，使用一些好的护肤品也可以缓解皮肤衰老。特别是早上和晚上的时候，早上的时候出门要注意涂防晒，也可以通过使用一些化妆品来让自己变得漂亮好看，不过本人不建议每天都化妆。因为化妆品里多多少少都会有一些化学物质，可能会对皮肤有益，也可能对皮肤有害。晚上的时候要记得卸妆卸干净，先用卸妆水卸妆，然后再用洗面奶进行一次全面清理，睡觉前可以敷个面膜或者使用水乳精华来跟皮肤养精蓄锐。
不抽烟、不喝酒、不熬夜、饮食规律、经常运动，这些对皮肤都有着至关重要的作用。现在因为网络、手机等智能设备，导致现在很多青少年变成夜猫子，白天睡觉，晚上开始活动。
要想变得看起来年轻，这些恶习都要改掉。晚上的11点到1点半是皮肤排毒的时期，让皮肤定时排毒。还有就是早上要要成晨跑的习惯，晚上吃过饭之后也要出去走走，放松一下心情。拥有健康生活方式的人，往往看起来比同龄人更年轻，身体也更有活力。生活习惯不仅和人体衰老有关系，还和人体的寿命有着很大的关系。不好的嗜好会加速人体智能的退化。
发现心态好的人，就算上了年龄，整个人仍旧充满活力。相对的，如果心态不好，就算年龄不大，也会让你看起来比实际老五六岁。现实生活中，也可能遇到过一些人经过一些挫折和打击。瞬间变老了很快，仿佛是一夜长出了白发。所以拥有良好的心态也是很重要的，不只是对年龄方面很重要，像面对困难时也要有良好的心态。衰老的速度受各种方面的影响，每个人都想看起来年轻一点，做到以上几点会有很大的改善。以上就是本人关于如何看起来比实际年龄小一些想法和观点，欢迎大家补充。
生活中我们经常看到有的女人表面年龄看起来比实际年龄小10岁，如果说30+的年龄，还能拥有20+的脸，可以说是每个女人感到非常幸福非常自豪的事情。其实，不管你实际年龄几岁，你需要注意的是，你看起来几岁。一张白里透红、健康水嫩的脸，和一张蜡黄干枯、失真粗糙的脸，绝对有量级的区别，毫不客气地说，那几乎就是五岁、十岁的差别。不仅如此，皮肤不好的女生，更容易脾气暴躁、不爱出门、精神状态不佳……因为化了妆也不美，真的自信不起来。可见皮肤好不仅仅是颜值问题，更会影响一个人由内而外的自信。比如39岁的国民女神高圆圆，37岁的韩国女神宋慧乔，笑起来这么充满自信，也是因为人家的皮肤状态，依然停留在20岁。
作为当红女明星，其实她们比普通女孩更忙更累，每天行程满满，经常连夜拍戏，有时候还会身处恶劣环境……再怎么天生丽质，也禁不住这般折腾吧？所以女孩们千万不要被这些不老女神给骗了。你得明白，20岁的美是基因是运气，25岁以后的美，全靠自己保养认真。然而，现实中大部分女生的护肤取经之路，总是充满坎坷，不得善终。
不科学、不理智的护肤方法，往往拯救不了肌肤，反而还会加速毁掉你的肌肤，加重你的心理负担。
女孩护肤的方法绝大部分都是错的，用再好、再贵的护肤品也是白搭。你的护肤方法，决定了护肤效果究竟是防止衰老，还是加速衰老。脸只有一张，和我们的时间、金钱一样，都是需要管理的。
遗传因素是导致这种现象的主要原因之一。有些人天生长得比同龄人小巧玲珑，面容也比较精致，不易老化。这些基因遗传给下一代，就会让孩子看起来比实际年龄小。
生活方式也会影响我们的外表。保持良好的饮食习惯和规律的运动可以延缓衰老，保持肌肤弹性。相反，不良生活习惯如抽烟、饮酒等则会加速衰老进程。
心态也对外表起到了重要作用。心态积极向上的人会显得精神焕发、容颜青春；而心理压力大、情绪低落的人则容易衰老变老。所以保持良好的心态和面对压力的能力也是很重要的。
化妆技巧也能让你看起来年轻一些。使用柔和自然的彩妆可以修饰面部瑕疵，让你看起来更精神，同时也可以适度涂抹防晒霜，预防紫外线对皮肤的伤害。
造成人们看起来比实际年龄小的原因是多种多样的。保持良好的生活习惯和积极向上的心态，合理运用化妆技巧，才能让我们拥有一个年轻、健康的外表。