世界上寿命最长的是日本人。世界卫生组织的数据表明,2010年以后全球人均寿命正在呈普遍的增长趋势,日本人均寿命仍然是全球最高。
中国人平均寿命是76.1岁。中国男性平均寿命74.6岁,中国女性平均寿命77.6岁,中国人人均寿命排名,在全球是列在第53位。
人均寿命排名靠前的10个国家,分别是澳大利亚、冰岛、意大利、瑞典、韩国、加拿大等。他们的平均人均寿命都超过了80岁。
平均寿命最低的国家是塞拉利昂,只有50.1 岁。排名靠后的国家还有中非共和国、乍得、莱索托、尼日利亚,这些国家的人均寿命都在55岁以下。
为什么日本人人均寿命就可以那么长,他们的秘诀是什么呢?
中国膳食营养宝塔里面,建议人们在日常生活饮食当中,要少油少盐。这一点日本饮食当中就能够普遍的体现。
在日本餐饮当中普遍都少油少盐,少调味品。他们的餐饮原则是尽量保持食材的原汁原味。
日本料理很少用煎炸,红烧等烹调方式,多是清蒸、凉拌、水煮。
想必吃过日料的朋友对于日本料理的味道,特别喜欢、情有独钟。
日本料理,还有一个特点就是食材种类之繁多。
这一点是很多国家膳食营养结构所比拟不了的。他们的餐桌食物很多,而且对于自己喜好的食物也不是特别的纵容食欲。
在日本你可以看到很多漂亮的,画着精致淡妆的女性,但是却很少看到肥胖的女性。这和日本的餐饮食材繁多,以及日本人注重营养健康有很大的关系。
日本人的餐桌上,菜肴品种很多,数量很少。用的都是小碟子,鱼、肉、豆、蛋、奶等等,都能够涉猎到。
日本人爱吃鱼,在全世界都有名。在日本,大米的消耗量,在家庭当中,甚至还不如鱼消耗来得多。
日本海产品消费量是世界第一,日本被称之为是吃鱼最厉害的民族。
根据切尼斯世界纪录大全记录,世界上最长寿的人是中国人,共有256岁,寿命最长的人是谁?