进入高三,家长应该如何帮助自己的孩子?

如题所述

到了高中,孩子成绩下滑的原因很多,家长不能都怪到孩子头上。问问自己在孩子最应该养成良好学习习惯的时候,你在哪里?

而对高三家长来说,“高三家长”这四个字的分量,相信我们不说,你们早已经感受到。其实不管是对孩子还是家长来说,高三必定是承受压力前行的一年。但说实话,压力有时候是把双刃剑,是一种身体力量的唤醒,一味地减压,或者是不敢高声语,或许并不是最好的选择。

那么家长们又该如何帮助孩子顺利度过高三呢?

过好自己的生活,做孩子的榜样

家长自身的心理状态、生活状态对孩子是最具影响力的。

首先,家长自己对高考也要有一个理性的认识,高考确实是孩子人生路上的重要一步,但它绝不是全部,孩子的身心健康远比大学文凭要重要。若家长能淡然处之、信任孩子,这份平静淡定也会传递给孩子。

其次,家长要尽量保持自己正常的工作和生活规律,没有必要做刻意的安排,比如放下自己的工作全职照顾孩子。家长的心愿可以理解,但其效果往往会适得其反,在无形中增加孩子的心理压力。

有些孩子会产生“父母为我做了那么多,我要是考不好怎么办”的想法,加重心理负担。有些孩子觉得自己是处在“监视”之下,从而产生逆反情绪,影响学习状态。

有时家长可能也会在自己的工作中遇到很大的压力,其实这正好也是言传身教的一个好机会。让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信,和孩子互相加油打气,这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。多听少说,积极暗示做一个好的倾听者。

多听少说,积极暗示

在持续的高强度学习及压力下,孩子有时心烦气燥,产生情绪的波动是正常的。有时孩子可能会说气话,比如“觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样”之类的话。很多时候,孩子这样说其实就是一种发泄。家长不必太过较真,不妨先让孩子宣泄情绪。

家长以一个宽容允许的心态,多听孩子说话,鼓励孩子说心里的感受和想法,虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情,但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪,更重要的是让孩子感受到家庭的温暖,有助于他们把压力化为动力。

家长也可以用乐观的情绪和正能量的语言,适时拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神,或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方式,给孩子积极的心理暗示,让孩子在父母的关爱、理解和支持中笑对压力。

合理安排,避免过度

家长在给孩子做生活安排时,尽量维持孩子原来的生活环境和规律。

比如饮食方面可以适当给孩子增加营养,但不要过于隆重,显得刻意,一则扰乱孩子正常的饮食习惯,二则影响孩子的心理状态。

也不要刻意为孩子营造过于安静的环境,如果孩子晚睡,家长不要夜夜“陪读”,这些都会徒增孩子的压力。

家长可以适当安排一些轻松的活动,如陪孩子一起散步,聊一些轻松有趣的话题,帮助孩子“暂停”、充电,不断以更好的状态重新投入学习中。

总之不管做什么,家长的关心要适可而止,既能让孩子感受到爱和支持,又能安心学习。

最后,家长要安心地、全心地做好家长的角色,这与自己是否有高学历、是否知识广博等没有多大的直接关系。对于孩子来说,有家长深深的爱和信任在那里,就已经是最好最重要的帮助。

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第1个回答  2020-09-19

作为一个经历过高三的人,以学生角度来说一下高三的时候,我爸妈都为我做了哪些事吧。

可能也是我学习比较自觉,我爸妈从来不会催着我去学习,也尽量不给我压力,他们就给我说的原话是你要是想报什么补习班就给爸妈说,你觉得自己哪里有些弱就去补。

其实还挺感谢爸妈没给压力的,因为其实学生自己在高三的时候也知道今年会很重要,自己心里负担就会稍微重一些,就本来就很有压力了,爸妈要是再经常紧紧张张,给点压力的话,就会觉得压力大到不行。

我有一个同学说他在家的时候,爸妈都不敢看电视。干什么都是轻悄悄的,就害怕打扰到他,然后什么都不让他干,他要是放松一下,玩一下爸妈就很生气,他当时心里压力特别大……甚至在考前他都会想假如我没考好的话,我不会对不起我爸妈?最后可能也是因为压力大吧,他发挥稍微失常了一些……

很理解爸妈觉得今年很重要,想要为孩子做些什么的心情。但是希望爸妈尽量克制住自己,不要把紧张感表现出来,这可能会感染到孩子变得更加紧张。反正我当时是不紧张,甚至考是那两天我爸还打了两天牌,给我的感觉是没必要紧张,可能就是因为不紧张,我在高考的时候考出了上高三以来最好的成绩。当然,最后统计一下班上同学发现基本上发挥得比较好的都是不太紧张的,我有同学甚至紧张到答题卡都涂错了……明明学习那么好,却只上了二本……希望家长也淡定一些,孩子的生活,孩子的命运就由他把握吧。

上了大学以后才发现其实高考真的没有什么。我也建议家长可以以过来人的身份告诉孩子:高考只是一个过程,它很重要,但它不是人生中最重要的事情,只会影响你的人生,但不会决定你的人生。

然后家长能做的大概就是后勤工作了吧?给孩子吃东西的时候保持营养就好啦。

希望我的回答能对你有所帮助。祝你家孩子高考顺利哟。

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