脚后跟粉碎性骨折，上钢板了，手术后现在22天了，脚不能伸长落地，要怎样锻炼脚？

Question

脚后跟粉碎性骨折，上钢板了，手术后现在22天了，脚不能伸长落地，要怎样锻炼脚？脚放地上根本放不了，我这情况该怎么办？求医生回答

Answer 1

我跟你一样也是骨折了，打钢板了，你刚22天，别急，这期间不要总运动脚，再动坏了还不如不动，大夫说脚不能着地，不能吃劲，在床上静养，多吃点黄瓜籽粉，鱼🐠虾，补钙，接骨，好的快，伤筋动骨100天，等100天了你能活动了，慢慢的拄拐溜达溜达。望采纳！谢谢！追问

哎，愿你早也早点好起来。天天躺在床上，医生说了，三个月不能下地。有点怕，

追答

别害怕，我那时也是脚不能下地，腿都感觉萎缩了，一腿粗，一腿细的，等三月以后拄拐在屋里慢慢走后来就好了，腿就不萎缩了。

Answer 2

别着急，一点点慢慢来，起码静养一两月再下地。
拄拐走，别再摔倒再错位。
伸不长伸不直很正常，一两年后拆钢板才能完全伸直，这期间能锻炼啥程度是啥程度。