心里有事说不出来怎么办

Question

如题所述

Answer 1

要学会勇敢```说出来无论结果如何,你都努力过了,你才不会后悔``
希望这篇文章可以解除掉大家的心理压力！
失望是什么 是悲伤是心碎是难过的感觉 是当你用心专注做某件事物时失败的感受！在我们一生中有很多让我们难过的事 考试没有通过 朋友的欺骗心 爱的人背离自己而去 他们都让我们不同程度的体会了失望悲伤的感觉 它总是一个让人悲伤的词！在我们的欲望中得到理想的东西就意味着我们开心快乐！ 一开始留意它们时我们选择了要努力得到的东西我们有了愿望 当我们为它努力时我们充满了希望 可是当我们发现我们努力后没有换来自己的愿望时我们失望了 虽然失望的感觉让我们心酸难过 但你已经不会因没去努力而遗憾了 要知道成功不是一次努力就可以得到的 不要放弃 相信自己 成功可能只是时间问题！人一生中可以悲伤可以失望可以绝望但绝对不可以悔恨和遗憾 受挫折时因勇敢面对 不可以沉默时间会让沉默永远腐朽下去 不再沉默中爆发就在沉默中消亡 没错 愿望可让我们产生希望希望 可让我们感到失望 失望能让我们慢慢绝望 但如果没有为愿望努力我们就没有任何的指望 努力过的人就算绝望也不愧于自己 可是在选择中徘徊和沉默的人 早已没有了希望 连死心的绝望都得不到 只会因流逝的时间带着悔恨和遗憾离去。

Answer 2

失眠一般是精神压力过大所导致的，针对这类失眠应该保持自己良好的心态对个人得失不要太在意放宽心态自我调节，如果自我调节没有作用的话建议去咨询心理医生。自己要建立良好的生活，在平日的饮食当中自我调整，建议多吃有助于睡眠的食材，例如在睡觉前可以喝一杯牛奶等方法。建议白天不要睡午觉，每天坚持锻炼疲劳可以有助于睡眠，在睡前洗热水澡或者泡脚等方法提高睡眠质量。

Answer 3

有时候心里藏着事对着谁都说不出来，可以试试找一个空旷的地方，对着天或者对着海说出来，不然时间久了事事都憋在心里，很容易生病的。

Answer 4

谁都会有这样的时候，如果有多年的死党在身边，找个适合说话的地方聊聊，比如KTV， 咖啡厅 ，茶座 都是好选择。
也许有些话，确实是找不到人说的。太熟的人，说出来会让人觉得奇怪，不太熟的人，更是无法可说了。如果有，一个刚认识不久，善言谈，能交心，但又不是那种互相知根知底的熟人，这样的朋友，或许是你倾诉的好选择。
亦或者，有些话，想对特别的人说，但却又不能说，没法说，如此，便只能埋在心底，或者写在某处，QQ空间，博客，校内，随便什么地方，仅仅是一种发泄，写出来，也就不那么闷了。本回答被网友采纳

Answer 5

那就先不说！