总是担心不好的事发生，该怎么消除这种担忧？

Question

如题所述

Answer 1

可以给自己安排一些工作，让自己每天都忙碌起来，没有时间去担心不好的事情，这样就消除了这种担心。

Answer 2

像这种事有一种迫害妄想症和一种安全感缺失的成分，在里面的，主要是缺乏自信力的表现，你可以找一些比较励志的东西去鼓励一下自己。

Answer 3

我觉得这是一种对自己的不自信，害怕遇到超出自己能力的事情。害怕。。忍不住想。。。想了又怕会发生。最好的办法是告诉自己，没什么大不了的。兵来将挡，水来土掩。

Answer 4

这是杞人忧天，活在当下，不然永远会为不确定性而感到担忧。

Answer 5

要知道我们会担心各种可怕的结果，但最后发生的一定会好于我们的预想！这就是所谓的做最好的准备，做最坏的打算。