不想运动怎么瘦大腿？

Question

我现在155身高，体重有115斤，腿上的肉很多，我是学生，没有太多时间，想知道如果不想运动怎么瘦大腿？

Answer 1

教你几个简单瘦腿的方法

1 每天睡觉前和睡觉后可以在床上分别做5分钟高抬腿动作，不必一直做，可以做一分钟歇息一下，每天保持可快速燃烧腿部脂肪，是一个很有效的瘦腿方法！
2 不需要运动，吃完饭之后，散散步，或者站一会，防止脂肪积累在臀部和大腿部，走路还可以消耗热量，达到瘦腿的目的！
3 洗澡的时候站着洗，用热手冲洗大腿两分钟，用手给大腿按摩，接着再用热水冲，继续按摩，反复两三次就可以很好的促进腿部的血液循环，帮助燃烧大腿的脂肪！
4 平时多吃一点蔬菜和水果，比如菠菜，水果多吃苹果和西柚，或者是喝苹果醋，苹果醋含有苹果酸，加速新陈代谢，是很好的瘦身产品！
好了以上能坚持一个月，效果就会很明显，码字不易给个大拇指吧！

Answer 2

同学生党 天天坐着上课 所以推荐你个瘦腿动作 可以坐着练的 就是坐在椅子的前面部分 就坐一点点 然后双腿90度坐 然后膝盖并拢 中间夹张纸或者课本 用力夹 保持住 然后你的大腿就会酸了 坚持有用的 记得拉伸

Answer 3

不想运动的话也不是不能瘦的，其实我挺理解你提的这个问题。不想运动那就是不想太累嘛
那就每天散散步，看电视的时候呢躺床上，把腿放墙上，每天坚持20分钟。另外控制一下饮食，多吃水果蔬菜，减少蛋白质的补充，因为腿上的肉基本都是肌肉，而肌肉需要蛋白质来补充，我们减少蛋白质补充肌肉就不可能发达，不吃高蛋白的食物。能自然就能减下来腿上的肉。
去年我也是下半身肉很多，后来无意中看见一个文章【魏彩😂经历】然后用了里面的办法才成功减下来20斤肉，确实很好用，你也可以去看看追问

真的吗？

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Answer 4

你这身高和体重还算是可以的，比较是正常的，不算太胖，只是有一点点胖，还好，已经算是很正常了，不要再想着瘦大腿的时候，大腿，大腿的肉，只是你运动的话也不容易消掉，所以说适可而止，可以自己学着。放弃完美，自己觉得自己是完美的就可以了。

Answer 5

还是别这样老想瘦大腿，好多人花好几千，最后还是反弹。你要刻意减肥，对身体会有损伤，还是运动减肥，顺其自然的好。