提起产妇，大家首先想到的就是坐月子，而在坐月子期间不少的产妇还会遇到一些产后疾病。除了一些产后疾病之外，还有正常的身体现象产后恶露，产后恶露的颜色会随之改变。那么产后恶露要排多久,产后汗蒸后可以吹风吗?
恶露是指分娩后子宫腔分泌的粘液、残留胎膜等组织物的排出，排出时间约为一个月。恶露分为三种：
1、血性恶露：持续3-4天;
2、浆液恶露：持续7天左右;
3、白色恶露：质地较粘稠，持续3-4周。
若恶露排出不净，可能导致感染、产后出血、宫腔粘连等症状，甚至影响再次受孕，患者需引起重视。若产妇经自然分娩后，恶露完全排出即可再次备孕;剖宫产者，则建议术后一年以上再次备孕，避免过早妊娠出现子宫瘢痕破裂，造成胎盘植入的发生。
很多孕妇在生完孩子会出现奶水不足的情况，特别是剖腹产的产妇，如果坐月子期间不注意饮食，则情况会更糟糕，那么坐月子究竟吃什么下奶呢？
每天喝一碗莲子银耳粥或者红枣桂圆水，能帮助母亲下奶，这两种的做法差不多，用炖锅把材料炖煮几个小时即可，银耳有补阴生津的作用，而红枣有健脾补血的功效，都可以促进乳汁的分泌。
猪蹄汤和鲫鱼汤不仅帮助产妇身体恢复，也能下奶。猪蹄不仅可以美容养颜，和中药一起炖煮也是非常有营养的。而鲫鱼营养价值高，也容易吸收，具有补虚、通乳催奶的作用。
适当的吃绿色蔬菜，如西兰花和菠菜，对下奶也有帮助。西兰花和菠菜都含有丰富的维生素和膳食纤维，对产妇身体恢复有帮助，能增强免疫力，也能缓解产后焦虑。