【篇一】
中心备课人二次备课人
教学目标1.使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学生的一般耐力、坚忍性。
2.在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。
教学重点保持正确的走和跑的姿势
教学难点控制速度，量力而行，跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队
教学准备
教学过程
设计意图教学流程解析与拓展
一、课堂常规
1.整队、检查人数、师生问好
2.宣布本次课教学任务
3、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
二、400—600米一般耐力跑。
1.按照操场自然地形，器材情况设置起终点
2.讲解跑的方法、要求、注意事项，让学生合理分配体力
3.进行练习跑：
(1)讲解“极点”产生原因
(2)中速跑300米，体会“极”现象并克服
(3)小组练习1次150米
(4)跑长龙：教师领头，学生跟着跑300米
(5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米，然后走100或150米;变速跑练习：快跑100米后慢跑100或200米
三、放松运动
1.手臂放松2.腿部放松3.小结本课4.宣布下课
【篇二】
教学目标：1、通过各种启动姿势(站、坐、蹲、撑、跪)的自然跑使学生初步了解正确的自然奔跑方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。2、通过游戏培养学生学习兴趣和集体荣誉感，发展奔跑能力，为主教材服务。
教学步骤：
一、开始部分(10-9`)
1、散点站位，师生问好。
2、游戏：碰碰车、石头剪子布
3、象形走
二、基本部分(20`)(一)各种姿势启动的自然跑(站、坐、蹲、撑、跪)(重点、难点：反应灵敏，起动快)
1、各种姿势启动的自然跑：(1)把学生分成小组分散站立按照教师的提示模仿做出各种小动物跑的动作。(2)教师讲解各种姿势启动的自然跑动作的要领和练习的要求(3)教师下达各种口令(站、坐、蹲、撑、跪)。(4)教师示范讲解动作的要领(5)由小组长下达口令分组练习(教师随时提示方法和要领，鼓励表扬学生)。(6)分组练习后选的一组示范并进行鼓励表扬(7)教师巡视指导学生继续练习(8)个性发展
(二)游戏：迎面接力
1、介绍游戏的方法和要求
2、教师领学生练一遍
3、分组练习
4、进行游戏
5、注：分组站成一路纵队
三、结束部分(5-4`)
1、复习本课内容课后小结：
2、游戏：我们都是木头人。
3、放松，小结
【篇三】
教学目标：1、通过各种体操基本动作的练习使学生初步了解各个动作的要领和方法，提高学生的注意力和观察力，培养学生身体的协调性。2、通过各种练习发展学生各个部位的柔韧性。
教学步骤：
一、开始部分(10-9`)
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、学习1—2报数
3、教师领学生进行象形模仿游戏。(螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等)
二、基本部分(20`)
(一)体操基本动作(侧举、上举)
1、侧举(上举)：(1)教师下达侧举(上举)口令让学生凭自己的想象感觉做动作。(2)教师找出做的比较好的学生做示范，并让学生自己说出怎么做的。(3)教师讲解侧举(上举)动作的要领和练习的要求(4)下达口令集体练习(随时提示方法和要领，鼓励表扬学生)(5)分组练习后选的一组示范并进行鼓励表扬(6)教师巡视指导学生分散练习(7)激励学生再次集体练习(8)分散再练(9)验收成果
(二)柔韧性练习(压肩)：(1)讲解示范动作要领和练习方法(2)教师指导学生两人一组练习(3)选优示范并鼓励表扬(4)教师巡视指导学生分散练习(5)激励学生再次集体练习(6)分散再练(7)验收成果
三、结束部分(5-4`)1、复习本课内容
2、象形游戏，放松
3、小结