运动手表测量的血压是不准确的。运动手表基本是采用光电传感法测量血压，光电传感器能够采集我们手腕处的脉搏波，并对其进行换能和分析。通过判断外周动脉脉搏的强度，结合基础血压值来推算出血压的变化，是一个相对数值，不是绝对的测量数值，所以不准确。
佩戴运动手表所测量、记录的血压仅仅作为参考。不能作为疾病诊断和病情监测的依据。高血压指南推荐选择具有袖带的电子血压计或者水银柱血压计，针对肱动脉的袖带压力变化来记录血压值，比较准确。如果出现任何不适或血压异常还需及时就医。
血压的测量方法包括直接测量法和间接测量法：
①直接测量法是将溶有抗凝剂的长导管，经皮穿刺将导管送至主动脉，导管与压力传感器连接，直接显示血压。本法为有创方式，仅适用于某些特殊情况。
②间接测量法即袖带加压法，用血压计测量。血压计有汞柱式、弹簧式和电子血压计。间接测量法简便易行，是目前临床上广泛应用的方法。
1、测量方法（袖带加压法）
（1）肱动脉与心脏在同一水平。仰卧位时平腋中线，坐位时平第四肋。
（2）卷起衣袖，露出手臂，肘部伸直，手掌向上。
（3）打开血压计，垂直放稳，打开水银槽开关。
（4）除尽袖带内空气，于上臂中部缠袖带，下缘距肘窝2～3cm，以能插入一指为松紧适宜。
（5）触摸肱动脉搏动，将听诊器头置于搏动明显处，用手固定，轻轻加压，关气门，充气至肱动脉搏动消失再升高20～30mmHg。
（6）缓慢放气，速度以水银柱下降4mmHg/秒为宜，注意水银柱刻度和肱动脉声音的变化。
（7）听诊器出现第一声搏动音时水银柱所指的刻度即为收缩压，搏动音突然变弱或消失时水银柱所指的刻度即为舒张压。
（8）测量完毕，排尽袖带余气，拧紧气门上螺旋帽，解开袖带，整理后放入盒内，关闭汞槽开关。
（9）记录测量的数值，记录采用分数式，即收缩压/舒张压。
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