月经是一个没有固定次数的问题，因为很容易引起月经不调，例如，月经来得更早，或者月经来得更晚，甚至更有可能，月经天数会变短或者月经不来，那么我们想让我们的月经天数变短，那么，月经天数短是什么原因引起的?
女性月经周期的长度因人而异，一般不少于20天，不超过45天。每个人都有自己的规则。缩短月经周期并不意味着患有某些疾病。在一个女人的一生中，她的月经周期是不固定的，并且会随着各种因素而改变。一般来说，周期变得越来越短，越来越普遍。导致月经周期缩短的主要因素是:生活环境的变化、工作、学习和精神压力过大、情绪波动、反复流产、孩子出生后等等。这些都是正常现象，不需要考虑太多。
此外，还有导致月经周期缩短的疾病的原因，通常是由于子宫发育不良、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤和其他妇科疾病。子宫外的原因，包括许多不良习惯，也可能导致月经失调，如情绪异常、精神压力、日常生活五度、饮食过量、烟酒成瘾，以及最近服用的药物或激素避孕方法等。然而，如果只是偶尔缩短，只要身体得到适当的调节，就没有必要太担心。然而，如果周期长时间缩短，建议去看医生检查原因并及时治疗。
精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
月经周期是女性正常的生理周期。这个正常的生理周期中女性的身体上会出现很多的规律性变化。这些变化属于正常的生理变化，不必紧张，只需要采取措施来缓解就好。很多女性来月经前会出现失眠。那么来月经前为什么要失眠呢?你的情况考虑是经前期综合症的问题。由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。也可能是属于个体差异的情况了，因为在月经前，可能是会导致一些体内的激素水平的变化的了，是可能导致的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善睡眠的了，注意白天多进行运动，也是可以帮助调节睡眠的。